升國二!!沒發育想長高!如何做? - 運動

Edward Lewis · 2013-08-22

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我要升國二了!
未發育
升高150左右
在班上都算矮的
我想快點長高
可以跟我說如何做ㄋ??
我每天做浮力挺身30下仰臥起坐20下
然後大概10:30分睡!!
我因該還要補充什麼運動(在家裡的
吃甚麼東西??

All Comments

Isabella2013-08-25

游泳和打籃球非常有效
這兩項運動過程中會拉展你的肌肉
我弟就是游泳和打籃球後身高在國三到高二時長很多(162~!74)

Ivy2013-08-26

可喝長大人.我們是賣醫療器材.現電動拔罐器一台5200元可強身活血.歡迎收循首席國際開發有限公司.鍾小姐

Sierra Rose2013-08-22

現代莘莘學子壓力大..冰品冷飲..睡眠不足..運動不夠..念書久坐..導致氣滯血瘀的病理因子..而致身材受限..所以要特別轉骨..才能達到預期成長的身高..
高堂中醫林文濱醫師專治青春期成長發育等等障礙..尤其轉骨..要針對個人體質對症下藥..另有針灸長高..