力量不集中 - 羽球

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接觸羽球運動已經三年,從長球打不到底線,到現在可以,只是有時不知道是疲勞還是怎
麼了,除了無法像先前一樣把球打到後場,殺球什麼的沒力.....目前意識到的問題是打
球的姿勢有點像投手在投球(身體重心往側邊) ,把身體重心經由擊球揮臂的要領到底是
什麼感覺?我也看過網路教學影片,到場上還是同樣的毛病

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All Comments

Emma avatarEmma2015-11-04
目前的拍子是LYD 4U 25磅,是因為45kg太瘦嘛....
Charlie avatarCharlie2015-11-07
動作可以找專業教練幫你調調 最主要還是建議多練手
臂/腕力 還有45公斤太瘦了XDD
Selena avatarSelena2015-11-11
女生嗎?45公斤@@?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-11-13
對....體重有點無解..
Lydia avatarLydia2015-11-14
也有可能是步法問題,盡量減少受迫,身體退到球後擊球
James avatarJames2015-11-14
先確認自己揮拍手腕有在對的時候出力否
Una avatarUna2015-11-16
請會打的球友幫忙看, 乾脆一點就找教練
Catherine avatarCatherine2015-11-21
看了你前面的po文, 有時換拍子/磅數改變也會有影響
Brianna avatarBrianna2015-11-24
特別是揮拍動作不夠扎實時, 有個性的拍子不好駕馭
Mason avatarMason2015-11-29
磅數25蠻高的耶 你要不要借別人23或24磅的拍子打看
Charlie avatarCharlie2015-11-30
看,或許是你現在手腕沒辦法負荷25磅
Frederic avatarFrederic2015-12-04
過度使力,施力不當
Hedda avatarHedda2015-12-08
疲勞或是身體有不適
例如手腕痛或是腰痛
Damian avatarDamian2015-12-12
可能不到痛的等級,但會覺得不舒服
這都有可能影響擊球
Ophelia avatarOphelia2015-12-12
身體會下意識避免過度使用受傷的地方
即使你覺得你沒有改變擊球方式
Aaliyah avatarAaliyah2015-12-13
但球質仍會不好
Margaret avatarMargaret2015-12-17
LYD太硬了 你應該降磅 換支中桿軟Q一點的來借力
Hazel avatarHazel2015-12-21
我們系隊上女生更瘦.不過真的要打可以打出界
Hazel avatarHazel2015-12-23
我覺得是不同的打法,如果覺得不夠力的話可以試試
看讓球一開始不用飛太高,到對方的中場達到最高,然
後後場垂直下降這種球
會比一般的長遠球省力很多
Doris avatarDoris2015-12-26
磅數高=球與線接觸時間短, 傳遞能量時間短
中桿硬=無法借中桿蓄力
Megan avatarMegan2015-12-26
手腕動作不確實的時再如何用力都無法把能量傳到球上
Rae avatarRae2015-12-28
所以 1.先看動作 2. review拍子 再加以調整避免受傷
Lucy avatarLucy2015-12-28
看握拍還有揮拍的動作吧~ 長球其實不用很用力打 方
法對輕輕打依然能到底線
Ivy avatarIvy2015-12-31
我每次都得超出力才能打到底線,以致於重心往左斜
而不是前。今天試了另一支防手拍26磅都沒有上一支
難打
我每次都得超出力才能打到底線,以致於重心往左斜
而不是前。今天試了另一支防手拍26磅都沒有上一支
難打
Cara avatarCara2016-01-05
就是身體疲勞或肌肉僵硬 用了別的地方的力氣擊球
Lucy avatarLucy2016-01-06
所以姿勢就歪掉了 正常擊球瞬間身體是要正的
Joseph avatarJoseph2016-01-07
換球拍試試?
Doris avatarDoris2016-01-12
女生拿25磅 校隊程度了吧~
Daniel avatarDaniel2016-01-13
LYD....
Noah avatarNoah2016-01-15
我們系隊上女生更瘦.不 https://daxiv.com