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剛學蝶式 想問怎麼用腰 - 游泳討論

Emily avatarEmily · 2010-08-17

Table of Contents

蝶式的腰該怎麼使用我一直不懂

一直看網路上的影片還是無法領會

1.究竟用腰是什麼意思

有用到腰的時候動作會變成怎樣?

身體和大腿的角度會變成怎樣?

是第一個ˊˋ 還是第二個ˋˊ?

用力的瞬間屁股又是要往前凸還是往後翹啊?

2.我手往後滑的時候,都無法衝出水面

是因為力氣太小嗎?

滑手S型的時候 是第一個半弧用力還是第二個半弧用力?

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All Comments

Isabella avatarIsabella2010-08-21
通常學蝶腰，第一個問題就是怎麼把腰弄軟。
Robert avatarRobert2010-08-26
累積蝶腰個一萬公尺就軟了 我是認真的
Belly avatarBelly2010-08-30
先陸上操作，游泳必須讓腦子了解後，還得身體記憶。
Erin avatarErin2010-08-31
一、胸部向前、屁股往後﹙背打直也ok，動作放大﹚
Christine avatarChristine2010-09-01
二、半蹲。　三、肚子往前。把一、二、三連起來，由慢而快
Andrew avatarAndrew2010-09-04
肚子往前的時候就恢復站立姿勢。
Elvira avatarElvira2010-09-05
水中操作的話，有位教練的方式非常好，我後來都用他那種教
Rae avatarRae2010-09-09
→手握池邊，手肘一直保持直的。站姿，腳掌在肩下。
Daph Bay avatarDaph Bay2010-09-10
肚子往前﹙充分﹚，屁股往後﹙充分﹚，用力或快一點就會
看到大量的水花游渦。用這個方法不學會也很難。
Andy avatarAndy2010-09-13
你看得太細，要先看整個過程的結構和骨架的部份。
Elvira avatarElvira2010-09-13
無法衝出水面是沒有挺胸。／每次手到頭前就要準備蝶腰。
Joe avatarJoe2010-09-17
e大說的是垂直的蝶腰嗎？腰腹會前後擺動是正常的嗎? @@
Kumar avatarKumar2010-09-20
又 手抱胸蝶的時候 肩膀會前後擺動(晃動?)是正常的嗎?@@
Donna avatarDonna2010-09-23
1.想像一下人魚的下半身，腳背是魚鰭。靠腰去擺腳背吧。
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-09-26
角度的話不會超過45度吧，鞭水角度太大反而變水阻。
Adele avatarAdele2010-10-01
用力鞭水瞬間屁屁前凸，靠腰和跨下部位帶動腳背鞭水。
Zenobia avatarZenobia2010-10-05
2.出水不一定要用'衝'的阿。類似蛙式挺上身出水換氣動作
Dorothy avatarDorothy2010-10-10
只不過蝶式多了上半身出水後，甩上半身入水的動作。
Connor avatarConnor2010-10-12
蝶式 靠擺動 出水 手的力氣 不是絕對
Heather avatarHeather2010-10-13
我都想著我是海豚我是海豚我是海豚我是海豚我是海豚
Agnes avatarAgnes2010-10-14
看到大量的水花游渦。用 https://muxiv.com
Quanna avatarQuanna2010-10-17
二、半蹲。　三、肚子往 https://daxiv.com