剛大怒時可以打坐嗎 - 冥想,靜坐 Meditation

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請問剛大怒時可以馬上靜坐嗎
之前靜坐的經驗 以為靜坐可以平復情緒
但是又有靜坐的書上面寫到 大怒不可以坐

不知道會又什麼後果?
謝謝

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All Comments

Audriana avatarAudriana2017-10-09
情緒波動很大的話,最好不要靜坐。
Belly avatarBelly2017-10-10
因為那個效果也不會好的,應該根本就坐了幾分鐘就坐不下去了。
Daniel avatarDaniel2017-10-11
不如去散步或做其他放鬆的事情,先讓自己的情緒平復下來比較好。
Yedda avatarYedda2017-10-12
憤怒也是一種能量,當然可以靜坐
Andrew avatarAndrew2017-10-13
如果你是單純打禪靜坐 應該無妨如果你是練氣的話 就先不要