初學游泳-自由式的小疑問 - 游泳討論

各位大哥大姊好~ (自由泳換氣爬文完成)
從沒接觸游泳到會自由泳
目前已經上到第三堂教練課了
(3小時)加上四小時自己額外訓練打腿換氣等等

如果是給教練扶著手，可以完成50m自由泳
，在自己練習時也能順利換到氣
但還是對呼吸調整有點問題
->會自己在練習韻律呼吸

但是有兩個疑問讓我想了好久!
在自己游時，專心抓水換氣結束時會有沈下水底的Fu，感覺像是浮不起來的魚XD
最後有兩個學習心得
1. 划手滑的好換氣沒煩惱
2. 抓水時身體轉體(左右)很重要
(話說伸肩膀出去前三角肌有點酸)

還想請問各位大大這樣是正確的嗎，希望可以給我些建議(妹妹尬尬)..或改進的方法 Tha
nk!




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