入門跑鞋選擇 - 路跑 Road Running

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性別:男

身高:185

體重:100

每週跑步天數:3-5

每次跑步距離or時間:30min 5分速

跑步地點/地面:公園外環orPU操場

足弓、足內翻程度:足弓是扁平足,內翻目測卻是輕度內旋

其他特殊需求:尺寸難找...我籃球鞋是穿美規13號

預算:3000以下




大家好

因為前陣子體重飆增,所以想開始跑步

但是穿籃球鞋跑腳跟膝蓋都不舒服,想買個慢跑鞋

今天去nike專賣店逛逛 發現我看的眼花撩亂甚麼都不懂

因為之前籃球鞋都穿NIKE 13號的比較多可以選擇

剛剛看了很多文章都是推薦mizuno跟asics

不過我之前買這兩牌的羽排鞋經驗很慘 都沒有我的尺寸...

還是有人能推薦台中哪裡有大尺寸的這兩牌呢

NIKE是確定蠻多鞋有我的尺寸

可是一問價錢嚇一跳 都是4K以上

真的有點困擾@@


想來這邊問問意見

謝謝





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All Comments

Megan avatarMegan2014-04-08
為了膝蓋好! 建議要減一下重! 非噓文!
Poppy avatarPoppy2014-04-09
建議先減一點硬跑很容易受傷
Zenobia avatarZenobia2014-04-09
可以從健走開始,或跟快走差不多快的慢跑
Rachel avatarRachel2014-04-10
可到亞瑟士看看,GT2000系列價錢低於3000
Jack avatarJack2014-04-11
健走的話 距離或時間怎麼抓呢@@?
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-04-12
新莊家樂福的亞瑟士OUTLET有一些大尺寸的鞋,都是打六折~
George avatarGeorge2014-04-12
1k大約8至12分鍾間,初期就以3k為目標,以5k為中期目標,用每週1/10距離慢慢增加到達成目標距離。先試試看
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-04-13
別急著跑 先快走吧
Quintina avatarQuintina2014-04-14
如果英文程度還ok,建議到eastbay.com網購,某些款式價位比台灣還便宜
Vanessa avatarVanessa2014-04-14
台中市區的松寶是很多網友推薦的店家,也可以去找找
Wallis avatarWallis2014-04-15
先快走+1
Yedda avatarYedda2014-04-16
感謝各位 我明天去松寶和一中街附近找鞋
Xanthe avatarXanthe2014-04-16
因為我學生時代跟當兵的時候都有跑步 想說可以恢復習慣
Doris avatarDoris2014-04-17
覺得慢跑鞋應該可以減輕我跑步時膝蓋跟腳底的不適
Irma avatarIrma2014-04-18
我會先從快走開始的 謝謝
Hedy avatarHedy2014-04-18
先買避震型Ascis NIMBUS15 或Mizuno Creation 15 松寶七折
Heather avatarHeather2014-04-19
下來應該都三千左右
Joseph avatarJoseph2014-04-20
亞瑟士Patriot 打完折一千都不到!
Kristin avatarKristin2014-04-20
今天買GT-2000了 因為其餘低於3000的尺寸都不夠大XD
Puput avatarPuput2014-04-21
松寶服務真的很不錯 店員都很年輕有熱忱~~
Quanna avatarQuanna2014-04-22
GT-2000就是設計給低足弓的扁平足穿的,原po可要好好發揮鞋的功能
William avatarWilliam2014-04-22
運動重點是時間,速度是其次,可以到fitness板爬個文
Ophelia avatarOphelia2014-04-23
可以了解更多正確知識喔!
Jacky avatarJacky2014-04-24
感謝 我會去看看
Yedda avatarYedda2014-04-24
想問個問題 我今天健走30min 3.2K 都沒有甚麼喘的感覺
Susan avatarSusan2014-04-25
不過流滿多汗的 是建議先維持這樣讓體重先下來再說 還
Irma avatarIrma2014-04-26
是怎麼增加強度比較好@@
Olive avatarOlive2014-04-27
先這樣就好 慢慢時間拉長距離拉長 效果就會出現了或許再搭配些飲食的改變 這部份就要左轉去體適能版了
Kumar avatarKumar2014-04-27
Diadora,牛頭牌才是你的最佳選擇
Hedda avatarHedda2014-04-28
建議先嚴格把關飲食 剛開始減重會較有效 之後就要靠運動
Callum avatarCallum2014-04-29
當然 兩者都是要同時進行 只是減輕後再調整運動強度