克服冷水 - 游泳討論

※ 引述《damon2506 (程程)》之銘言：
: 最近早上去晨泳都好冷....
: 想請問大家都怎麼克服好冷的水?
: 冷水,會讓我無法呼吸.....


有一陣子跟泳隊的姐姐一起游泳

我習慣是在更衣室完的時候會先沖一沖，暖身完在岸邊用水拍手臂跟肩膀後才下水
(沖了水又吹冷風真是超冷)
但姐姐們教我要先泡熱水，把身體泡暖以後，再游冷水就不會冷

我一直覺得…怎麼可能，
(其實剛下冷水那一瞬間會覺得心臟抽痛，我有一點輕微的心律不整不知道有沒有關連)
一方面怕身體又冷又熱的也會受不了

直到有一次，天氣實在太冷

我在岸邊測了水溫以後一直覺得…冷得我不能下水…
忍不住跑去熱水池泡了熱水以後(雖然會舒服到不想起來)再下水

沒想到因為整個身子都暖了起來，再碰冷水感覺就沒有這麼冷的感覺了
有陣子寒流來，我也天天都是這樣游的

但這也只是我個人的經驗，不知道你適不適用，給你做參考

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但我有聽過救生員朋友說有的小朋友泡完熱水以後整個跳到冷水會容易抽筋?
我是沒遇到過囉。


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