偷懶倦怠 - 路跑 Road Running

各位路跑板的前輩高手大家好

小弟是路跑板新手 剛開始跑步一段時間

之前每週大約跑四天 而且都會很想出去跑

即使那天很忙 也會趕快處理完雜事就出去跑


但是之後就越來越懶惰了

有時候太忙就沒跑了 一週可能只跑了一天兩天 還找一大堆藉口來安慰自己

參加路跑賽也常常差點睡過頭 最近好幾次都是緊急趕到比賽現場

而且連跑完全程也做不到了 最近常常中途一停下來走路 就一路走回終點了

我覺得自己的心理素質是越來越差


最近這陣子更是越來越會找藉口 偷懶和倦怠的情況也越來越嚴重

不知道各位高手前輩有沒有經歷過這種情況?

有沒有什麼好方法可以克服這種懶惰的心態?

可以提供您的建議嗎? 謝謝您!



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