仰擺 - 游泳討論

Freda · 2009-11-17

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我的仰擺腳一直太彎
但我感覺沒有很彎但是老師幫我錄的影片腳的確很彎
腳太彎導致我得仰擺很慢
有沒有誰有類似的經驗
星期六要比四中五校了我的50跟100仰所以希望能詳盡一點

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All Comments

Anonymous2009-11-17

用腰?

Charlotte2009-11-18

我有用了

Adele2009-11-22

腳底板有下壓嗎...其實我不是游仰式的...我也有四中= =

Hardy2009-11-27

跟那應該沒有關係吧我也不知道你比啥阿

Agatha2009-11-29

重點是腰上挺大腿帶動不是嗎...自由式...

Megan2009-12-04

我也有比100自你幾秒阿

Emily2009-12-08

這是線上先比劃了嗎XD

Donna2009-12-11

我在書上看過用浮板壓著肚子練習...

Jessica2009-12-12

不過我不太確定這個練習方式目的什麼？

Callum2009-12-16

我也沒有這樣練過=.=

Jessica2009-12-18

應該是壓著髖部抑制腳彎...記得不清楚

Steve2009-12-22

回樓上:抓浮板在腹部位置有幾個目的,第一個提供浮力避

Barb Cronin2009-12-25

免下沉.第二個浮板擋住大腿出水面,可以抑制膝蓋彎曲.
第三個學員抱浮板,教者可以調整仰式打水姿勢.

Vanessa2009-12-25

這應該是初學仰式打水的人在用的訓練法.

Victoria2009-12-26

請問仰擺跟仰式是一樣的嗎?

William2009-12-29

啊啊我終於知道什麼是仰擺了真是謝謝

Caroline2010-01-02

是泳豚大耶

Belly2010-01-05

原來有人跟我一樣興奮的

Faithe2010-01-09

重點是腰上挺大腿帶動不 https://muxiv.com

Enid2010-01-09

重點是腰上挺大腿帶動不 https://daxiv.com

Anonymous2010-01-13

第三個學員抱浮板,教者 https://muxiv.com

George2010-01-15

重點是腰上挺大腿帶動不 http://yofuk.com