什麼樣的運動手臂跟小腿不會變粗? - 運動

請問有什麼運動是小腿跟手臂不會變粗的嗎?(我不是要減重的~本來就瘦小,是要身體變好~)想跑步但是小腿會變粗想打羽球但是手臂會變粗不會游泳......Showmore