有氧運動

人老了 - 有氧運動 Aerobics

Andy avatarAndy · 2007-01-14

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最近發現一個很驚人的事實
就是我好像體力有衰退的現象

以前有氧可以連跳四節
現在跳兩節就覺得不行了

以前可以早上跑復興下午跑sogo然後晚上再跑復興
現在覺得一天跑兩家就是累累累累累累累

以前做pump每天都在努力看能不能拿更重
可是現在一樣的重量卻發現好像愈來愈吃力

我老了嗎?


然後再問個蠢問題
都不做重訓只做一般有氧+pump會出現胸腹肌這種東西嗎?


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有氧運動

All Comments

Caitlin avatarCaitlin2007-01-17
嗯，要提起現實的問題嗎？W大以後不需要二邊跑了，
Erin avatarErin2007-01-19
因為以後只能跑一邊了，嗚，sogo離人家家裡遠了點啦,嗚
Tracy avatarTracy2007-01-21
胸腹肌是可以的，但是是胸兩塊，腹肌一大塊....
Rachel avatarRachel2007-01-23
很閒的話可以試著台南高雄兩地跑,和老師們一起奮鬥!
Rebecca avatarRebecca2007-01-26
呵呵..可以搭嘉麗的便車喔...
Elma avatarElma2007-01-28
原來G大每天和史賓寧小姐糾纏不清的結果只有：
Charlotte avatarCharlotte2007-01-30
胸兩塊，腹肌一大塊，ψ＿(. . ) 筆記!還有原形畢露的車褲，(〃° - °)b ....
Regina avatarRegina2007-02-02
話說從上上禮拜天後, 我就沒再上過她的課了=.= 禮拜五晚
Eden avatarEden2007-02-04
上九點五十的課.. 好晚喔..
Kyle avatarKyle2007-02-06
我覺得男生這樣做出現胸腹肌應該還是有可能的吧.. 時間要花久一點.. 畢竟也沒聽說過那個古人會做重訓的... 而且一
Una avatarUna2007-02-08
堆國高中生打籃球的也有身材不錯的, 應該肥肉少一點肌肉就會出現了吧
Leila avatarLeila2007-02-11
每天搞在一起還會有什麼好下場呢？以後要圍浴巾踩飛輪...
Gary avatarGary2007-02-13
我很認真的想，如果G大是要再減脂的話會很辛苦，因為每天踩飛輪，運動強度夠強，但是要減脂要再辛苦很多的，嗯
Todd Johnson avatarTodd Johnson2007-02-15
所以我明天要挑戰combat+飛輪，我會加油的
Steve avatarSteve2007-02-18
踩飛輪不是為了運動，而是生活的態度....
Liam avatarLiam2007-02-20
跳踏板不是為了運動，而是生活的態度....
Jake avatarJake2007-02-22
請問什麼是生活的態度，我最喜歡成熟認真的大人了，黏
Jacky avatarJacky2007-02-24
減肥肉不是為了運動，而是生活的態度.... (亂入 XDDD）
Daph Bay avatarDaph Bay2007-02-27
吃大餐不是為了運動，而是生活的態度.... (嚼嚼.....)
Anonymous avatarAnonymous2007-03-01
運動不是為了沒胸部，而是生活的態度.... (摸摸.....)
Jessica avatarJessica2007-03-03
連跳四節是在虐待膝蓋吧~
Charlie avatarCharlie2007-03-06
來台南來台南吧…可以跟阿昏姐姐一起玩喔~~
Kyle avatarKyle2007-03-08
橘子快來有人欺負我,G大不給人家黏啦，他不理我了啦，嗚
Gary avatarGary2007-03-10
回原 po, 我覺的不是老, 可能是 "疲勞" 了 ....建議休息幾天吧 ~ 但休息的時候還是要做點運動維持 ~
Enid avatarEnid2007-03-12
By thw way, 自介呢 ? ( ￣ c￣)y▂ξ
Andy avatarAndy2007-03-15
誰是我很難催耶，我已經呈現休眠狀態...