下坡路段 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

※ [本文轉錄自 Road_Running 看板]

作者: triathlon (鐵人) 看板: Road_Running
標題: [討論] 下坡路段
時間: Tue Nov 21 11:32:14 2006

請問各位先進
路跑時遇到下坡路段應該如何維持動作及速度？
我一直抓不住身體前傾或後仰的角度！
自認已經快得要跌倒了，卻常常被「超車」
我有試過腳掌稍微調整為「外八字」
好像有改善，不知道有沒有更好的方法？

我體重算滿重的，約85公斤
是不是體重太重而難以控制
如果是，那我也無言了=.=
企盼解答...
謝謝！

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