腳抽筋 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Dinah
at 2006-11-11T22:48

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想要開始練三鐵
但是前天第一次游完泳跑步
跑沒多久腳就抽筋了
請問游泳完是否不適合馬上跑步
還是單純是我個人肌耐力不夠的問題
因為我看一般比賽中
各項目間, 選手並無做伸展的動作
因此因該是我自己的問題吧
只是想確定一下.

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All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-11-12T02:24
多練習
Queena avatar
By Queena
at 2006-11-12T06:00
轉換不同運動時肌肉多少得花點時間適應一下
Jake avatar
By Jake
at 2006-11-12T09:36
這時不要太趕
Harry avatar
By Harry
at 2006-11-12T13:12
轉換之後一開始不要太快
Irma avatar
By Irma
at 2006-11-12T16:47
喝稀釋的運動飲料

阿姆斯壯挑戰極限

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-11-07T07:33
阿姆斯壯以前也是練鐵人三項的 這次他不用便便噴射就可以有power跑三小時以內 敬佩敬佩 \\自行車世界冠軍，【蘭斯阿姆斯壯】在退出體壇後，昨天參加在紐約舉行的馬拉松比賽， 雖然成績比不上專業跑者，但阿姆斯壯不僅跑完全程，還打破自己的成績。 阿姆斯壯戴著太陽眼鏡，擠在一跑者中間，依然相當明顯，不過與前方 ...

玩鐵人其實蠻貴的

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-11-06T13:58
其實鐵人三項是享受那個過程，有點自虐的自我挑戰 裝備只要夠用耐用就可以了。 你看第一名的鄧子賢，雖然他用ZIP 909的輪組，可是只有用Giant TCR車架 而且也只裝上休息把應戰，並沒有特殊改裝。 所以，套一句同學的學長說的話： and#34;只要Power夠，大便都能上月球and#34; 練 ...

玩鐵人其實蠻貴的

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By Jack
at 2006-11-03T11:35
※ 引述《virtuality (Male)》之銘言： : 其實我覺得三鐵是一種蠻耗費銀子的運動 : 光是要把設備搞定就要付出一定的金額，比如那台自行車， : 還有高漲的報名費，強迫參加的選手之夜等等 : 當然，我知道辦鐵人三項絕非跟馬拉松一樣，會有很多人贊助， : 而且成本也不同，只是可 ...

女鐵人

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By Charlotte
at 2006-10-30T15:36
我看到女鐵人李筱瑜的文章耶!!! 感覺好難得喔~ 女鐵人也有柔情時刻!!!哈哈 去看看吧 http://blog.yam.com/adidaswomen/archives/2210833.html - ...

玩鐵人其實蠻貴的

Mason avatar
By Mason
at 2006-10-28T21:16
※ 引述《virtuality (Male)》之銘言： : 其實我覺得三鐵是一種蠻耗費銀子的運動 : 光是要把設備搞定就要付出一定的金額，比如那台自行車， : 還有高漲的報名費，強迫參加的選手之夜等等 : 當然，我知道辦鐵人三項絕非跟馬拉松一樣，會有很多人贊助， : 而且成本也不同，只是可 ...