腳抽筋 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

想要開始練三鐵
但是前天第一次游完泳跑步
跑沒多久腳就抽筋了
請問游泳完是否不適合馬上跑步
還是單純是我個人肌耐力不夠的問題
因為我看一般比賽中
各項目間, 選手並無做伸展的動作
因此因該是我自己的問題吧
只是想確定一下.

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