上籃的腳步問題 - 籃球

大家好
一直以來我右手上籃都是
踩左腳第一步出去--同時收球--右腳起跳

這幾天再練習左手運球跟上籃
以前上體育課似乎聽說是左手上籃就要左腳起跳(有錯請糾正)

但是我身體似乎已經習慣第一步踏左腳收球
左手上籃時如果特別注意腳步上籃姿勢就會變得很不順暢
如果沒特別注意 右腳踏出去之前左腳又會習慣性的小墊一步收球 然後就會變成踩三步…
…

想請問一下這樣是代表我的左腳肌力不足 起跳之後姿勢跑掉
還是單純就是習慣問題 要多練習而已

然後再請問各位有沒有推薦的入門非慣用手運球以及上籃的影片教學
謝謝

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