上半身太僵 - 路跑 Road Running

請教版上前輩

上半身姿勢僵硬的解決方案

感覺看別人跑輕鬆 自己跑以為輕鬆了 卻還是緊繃

究竟有什麼放鬆跑的要訣嗎？

先謝過了

--