三拍換氣的問題 - 游泳討論

看了版上大家推薦的三拍換氣

這一兩週在泳池練習了一下

發現以前左手划水時沒啥前進力 (我是習慣右邊換氣)

練習了幾次後發現左手比較能抓到"推水"的感覺

目前努力練習中 希望可以練到左右一樣順

覺得奇怪的是

我單用右邊換氣時 可以一直游一直游 慢慢游的話一千多公尺也ok

但用三拍換氣時 光是游個一百 就蠻喘的

想請問大家剛開始練三拍換氣時 這樣是正常的嗎 ?

這是肺活量不夠的問題 還是我左邊換氣不標準 氧氣吸不足導致 ?



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