游泳

一樣是自由式影片待鞭 - 游泳討論

Ida avatarIda · 2011-07-04

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話說影片正夯(?

小弟（其實是大叔）的自由式水面上影片在底下
請大家不用留情，我很堅強的（拭淚）

也是以三鐵游泳為主要訓練，沒有在練間歇，頻率很慢，
我知道左右手不對稱似乎是胸口永遠的痛（王傑表示: ）

http://www.youtube.com/watch?v=B7_xnQZaPEc&feature=channel_video_title


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游泳

All Comments

Eden avatarEden2011-07-05
不是說不要練游泳了嗎~~XD 已經夠快了啦~
Connor avatarConnor2011-07-05
的確很少練啊（遮臉）所以想說直接問比較快可以偷懶...
Tracy avatarTracy2011-07-10
Tung大很猛的 113 T1只要36mins啊~ XD
Mason avatarMason2011-07-14
1.9公里/36分很不錯了阿
Harry avatarHarry2011-07-18
童老大已經夠快了 好貪心喔喔喔喔喔喔
Aaliyah avatarAaliyah2011-07-22
童大真是太貪心了~ 再快下去整場226都沒幾會追到你了XD
Jacob avatarJacob2011-07-24
個人覺得 兩隻手都划出水面
Mary avatarMary2011-07-29
推水推過頭了,大概到大腿就可以停了
施力範圍不會超過身體的側面
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-08-02
你可以試著把左手的迴臂改成平的,這樣就不用刻意抬高手肘
Ula avatarUla2011-08-06
左肩的負擔會比較輕
Victoria avatarVictoria2011-08-07
打水膝蓋太彎~~~雙腳太開~~~左手出去會擋水
Agatha avatarAgatha2011-08-07
我是覺得右手才要跟左手一樣高軸啊!右手幾乎是直臂了
Xanthe avatarXanthe2011-08-08
手入水過身體中線了,會浪費一點力氣跟時間
Eden avatarEden2011-08-11
太感動了，好多高手指點，我會繼續揣摩的～～
Agatha avatarAgatha2011-08-14
他左手高肘是硬抬的啦,這樣對肩膀負擔很大
Margaret avatarMargaret2011-08-15
右手水面上的高肘比較容易是因為右邊是換氣邊
身體的旋轉足夠
Freda avatarFreda2011-08-17
抱歉,我搞錯alains大的話了,右手前臂出水後沒放鬆
Audriana avatarAudriana2011-08-22
水面上要高肘,大臂與水面的角度要夠大,這樣前臂下垂時才
Rosalind avatarRosalind2011-08-25
並不是沒放鬆是他推太後 所以擺回來就變太慢 換氣也太久了吧
Frederica avatarFrederica2011-08-27
不會碰到水,身體旋轉不足就需要用肩膀把大臂往後拉
Steve avatarSteve2011-08-29
用擺回來的方式一定不能慢慢來 動作要連貫起來 才有拋耳
Leila avatarLeila2011-09-02
手肘跑到身體後側對肩膀負擔很大
Callum avatarCallum2011-09-02
萩原智子二隻手也是有點不對稱 那是為了游快的需要
Carol avatarCarol2011-09-05
你的手跑得比身體快
Selena avatarSelena2011-09-06
版主有一篇有說推水要做到彈出水面 不是向後甩 一彈出的那個
Wallis avatarWallis2011-09-06
貫性很重要可以省力
Kumar avatarKumar2011-09-08
還有一個建言就是要練打水 有些人說什麼不強調打水腳只是輔助
Dora avatarDora2011-09-13
都是屁話 我有練打水 我越去練越不花腿力就能到岸 請相信我
Hedda avatarHedda2011-09-14
還有你沒有延肩的動作？所以你划手很不順
Megan avatarMegan2011-09-18
延肩會滑行一點點但你的手彎掉了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-09-19
左手划距 跟右手划距一定要練到一樣 不然你鐵定會不平衡
Candice avatarCandice2011-09-20
你換氣很慢是因為你另一隻手入手後沒往前升直會有水阻 且無法
Donna avatarDonna2011-09-21
很快做高軸抱水的動作 所以你換氣那邊要順順擺回來變的不協調
Donna avatarDonna2011-09-25
所以只能高高的在拖延時間等另一隻手
Daniel avatarDaniel2011-09-29
延肩沒伸直滑行中會很不穩 船的前面不正 這船就會亂扭
Andrew avatarAndrew2011-09-30
划中心線是沒問題的但手不能先彎掉
Belly avatarBelly2011-10-02
哇！隔一天來看又有好多建議，真是學海無涯...謝謝大家！
Gary avatarGary2011-10-07
試著練練看拉鍊划手 握拳泳 六腳一手?
Edith avatarEdith2011-10-08
推水推過頭了,大概到大 https://noxiv.com
Thomas avatarThomas2011-10-10
還有一個建言就是要練打 https://daxiv.com