魔獸已老？霍華末節被冰又遭恥辱出局 - NBA

※ 引述《derekhsu (華麗的天下無雙)》之銘言：
: 原因就是，他曾經是一個有多種進攻手段又有頂級體能的中鋒。
: https://www.youtube.com/watch?v=HBHEIXjFrPk

這真的很神奇, 他的中距離到底是怎麼消失的一直是個謎

: 現在再回想他2011年的樣子，再看看他今年的樣子
: https://www.youtube.com/watch?v=JC9i44YP-sk
: 除了一球以外，全部都是撿子彈或隊友傳輸
: https://youtu.be/Us7Ili5K-RQ?t=24
: 注意看這球單打，Howard面對的是薄弱的Channing Frye，他的背框進攻居然不但沒
: 撞開Frye，自己甚至都差一點重心不穩。
: https://youtu.be/Us7Ili5K-RQ?t=44
: 而這球依然單打Frye，這次他把Frye撞開了，但是跟當年不同的事，當年他是用肩膀
: 身體，把對手頂開，現在呢？他是用手肘，這導致他近年來變成一個很髒的球員，
: 進攻犯規也居高不下。


人體最大爆發力源自於你的最大肌力, 而最大肌力又取決於肌肉量.


DH的肌肉依舊很驚人, 但為何頂不開人? 反而會頂到自己重心不穩?

最常見的原因就是: 腰背傷

要把人頂開這個動作, 力量是從下肢開始

把下肢的力量傳送到腰 背 上身, 才能將爆發力極大化去把人撞開

但一旦腰背有傷痛, 這個力量就傳不上去, 力量傳導不順反而會讓自己重心失衡.

這也是為什麼他開始習慣性地用手肘去頂人,

因為這個動作不需要由下肢傳導力量到上身

這個動作可以單純的用上肢的力量去完成.

舉重選手就是個例子, 舉重最主要的力量來源是下肢, 但最容易受傷的是腰背

因為人腰背這個部位的肌肉和力量絕對不如你的臀部 大腿的力量

但卻要負責傳導來自下肢的力量到你的上半身.


其實DH一直去學低位本來就是走錯技能格,

以現代的主流球風來說, 他需要的是持續精進中距離和傳導

在火箭時期, DH最大的問題是, 球給了他就出不來

單打一旦啟動就腦袋只能一直線的把動作完成 (或是被包夾失誤)

偏偏他的低威進攻威力已經沒有魔術時期那麼威, 所以沒傳球視野就成了致命傷.

這讓對手反而很好去針對DH布置防守, 要嘛盯好外圍讓DH自己打

因為沒中距離了, 所以他單打就是這種靠體能的硬幹式打法,

可是他的傷注定讓DH這種硬幹打法有其時限, 他上半場這樣打 下半場肯定就沒力.

不然就是等DH拿到球就去包夾壓迫他出現失誤, 反正DH不會傳球.


所以就不難理解為何到了季後賽DH會如此輕易的被教練棄用

因為他成了球隊容易被針對的弱點.

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