高遠球的一些問題 - 羽球

請問一下高遠球擊中球時，
其甜蜜點應於球拍的正中心，
還是正中心偏上面一點點，
兩者均有聽過。
還是說兩者用途略有不同呢？

另外，
我曾聽過在實戰的時候，
高遠球不宜打得太高，
因為會給對手有較多的時間準備。
那要如何判斷應該打得多高會較適當呢？
單打跟雙打有差嗎？

被動或是被打反手高遠球的時候，
如果繞頭打僅靠手腕發力無法打遠（我是女生），
有什麼方法可以克服嗎？
在主動的時候，我可以靠腰轉，帶動手臂所以可打到後場，
但被動就來不及，就打不遠。

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