高爾夫球軸網球軸的治療計畫 - 高爾夫
By Joe
at 2008-10-23T00:00
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高爾夫球軸 網球軸 的治療計畫
高爾夫球軸 網球軸 的治療計畫
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已更新項目:
高爾夫球軸 網球軸 的治療計畫 抑制方法和肌力訓練
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高爾夫
All Comments
By Cara
at 2008-10-25T21:24
at 2008-10-25T21:24
所謂的高爾夫球肘與網球肘因為在揮動的過程中
一.姿勢錯誤
二.肌力不足(因為揮動的時候瞬間的力量很強大,且以手肘為支
撐點)
所以會形成只要做高爾夫球與羽球的揮動姿勢,手肘會出現疼痛感
這裡會建議版主,每次運動後,對手肘部位一定要實施冰敷的動作
(每次十到十五分鐘,需隔毛巾避免凍傷發生,每天可以數次)
其餘時間需要搭配重量訓練,手部的加強,這樣可以減少疼痛的發
生~~
By Anonymous
at 2008-10-27T06:29
at 2008-10-27T06:29
體育館提供籃球、棒球、足球、冰球、網球、美式足球、香港賽馬、香港六合彩、台灣彩券、博彩、高賠率、低門檻 !!
真人遊戲館讓您即時感受，類別有百家樂、二八槓、龍虎鬥、骰寶、輪盤、三公
、牌九、牛牛，讓您百玩不厭。
By Liam
at 2008-10-24T05:09
at 2008-10-24T05:09
到我的部落格去看看
裡面有一些關於
肱骨外上髁炎
肱骨內上髁炎
也就是俗稱的網球肘
和高爾夫球肘的文章
希望對你會有幫助
祝健康
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!CcFptf6cRUUYeHWsjpnn...
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好玩的地方??
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at 2008-09-21T00:00
at 2008-09-21T00:00
就是哪裡可以開高爾夫球車、沙灘車 . . . . 等等的
而且要好玩的地方!
因為本人很喜歡那些休閒活動
我住淡水，如果可以
也麻�� ...
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