高爾夫球的好處 - 高爾夫

By Jack
at 2007-11-08T00:00

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請問打高爾夫球可以鍛鍊身體哪些部位呢?????
或是對人體有哪些好處呢???

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By Suhail Hany
at 2007-11-10T15:38

高爾夫球是屬於全身運動，也就是說全身的肌肉部位都會使用得到且注重其之間的協調性運動...所以在接觸高爾夫運動~
在開始練習高爾夫揮桿擊球之前，上半身比較少運動到的初學者~肩、背及腰部位會感覺到痠痛......
在開始第一次下球場打球之前，下半身比較少運動到的初學者~大腿內側、小腿及腳踝部位會感覺到痠痛......
以上都是短暫性的，約一週後就會自然痊癒，會感到痠痛的原因就是打高爾夫球後喚醒了生活中較不常用或用不到的肌肉所引起的......
除了全身肌肉都運動到外，也能培養注意力及對危機處理判斷能力...等；這就是為什麼許許多多的運動選手(如職棒、職籃...)會把高爾夫球作為第二運動的最佳選擇......
當然一個運動項目能夠蓬勃發展，一定有它的優點及誘因，高爾夫球也不例外，除了身體健康外，尚還有培養建立人際及商業互動關係......等，但由於問題是對人體有哪些好處，所以便不多冗談~讓球友們自己慢慢體會吧！記得打高爾夫球常提醒自己「多打一桿身體健康；少打一桿精神真爽！」......
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_35.gif
高爾夫相關問題可參閱 : apao店長的部落格
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_35.gif

By Joe
at 2007-11-08T07:59

高爾夫球的鍛鍊是有"手臂"像打棒球哪樣的練習.....
還有"腰部"因為打球要轉身~
還有一個~在以前的話打高爾夫球的人都很健康，為啥現代人打高爾夫球不會勒?
那就是打完球後要去找球以前是用走的就等於"健走"
而現在練習場拉，或有代步工具導致沒有健走的運動得效果~
好處:當然都是說紓解壓力，暫時望煩惱，沒有健走下就只是練手臂跟腰的柔軟度只是柔軟度訓練是左右+上腳上的一些些= = "
如果加上健走的話就多一倍運動還有曬太陽的一些功效......
太陽功效= = ">可以強化一些骨骼，其他的忘了= = "老師講的.....
再國中吧= = "~反正做參考吧

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