高一了，現在身高才167cm，怎麼辦? - 運動
By James
at 2006-01-31T00:00
at 2006-01-31T00:00
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我現在高一了，但身高才167，而且我是\"男生\"，我高中畢業之前想長到175cm，有可能嗎??我該怎辦?
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抱歉忘記補充，我體重55kg，體重跟身高也有關係嗎?
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抱歉忘記補充，我體重55kg，體重跟身高也有關係嗎?
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運動
All Comments
By Yuri
at 2006-01-31T12:41
at 2006-01-31T12:41
1.多喝牛奶,早晚一杯,可幫助骨骼發展,並多吃一些含鈣質較多的食物,例如紫菜. 海帶,吻仔魚......等等
2.多做一些跳躍式的運動,讓全身的筋骨都可以活動,例如:籃球.排球等.
3.另外一種運動,可以常常多做,將雙手交叉高舉又放下,再高舉又放下,或有時雙手交叉高舉過頭,再墊腳走路,雙手不要放下,每天持續約做半小時,我弟做了約三個月之久,就有明顯的成績相見,才三個而已,身高突然異增5公分左右.
不過,時候身高跟家族遺傳也有很大的關係,不過先天的不足,還是可以靠後天的運動來補足它的.
By Sierra Rose
at 2006-02-03T07:29
at 2006-02-03T07:29
By Barb Cronin
at 2006-02-01T15:02
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By Olga
at 2006-02-02T10:28
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By Lucy
at 2006-02-03T20:44
at 2006-02-03T20:44
By Caroline
at 2006-02-04T07:59
at 2006-02-04T07:59
我覺得打球真的是不錯的增高運動，籃球或是單槓都可以，
因為會伸展，或是有跳躍，你可以多運動，多攝取含鈣質食物，
說穿了就是營養均衡，一天一杯牛奶也不錯。
By Jacky
at 2006-01-31T23:00
at 2006-01-31T23:00
如果想長高,多打打籃球有時候會很有效
沒事就多跳跳吧~
然後多喝牛奶囉~
By Enid
at 2006-02-03T15:28
at 2006-02-03T15:28
因為我之前國中畢業 身高161 體重85．．．
最後是每天多喝牛奶 多打球 多運動
現在身高175↑ 體重65．．．
妳也可以是看看 不過要有恆心到是真的！！
加油！！
2006-02-03 12:39:10 補充：
還好辣！！ 這種身高 和體重．．．可是說真的 沒關西！！只是要多運動，多喝有含鈣的東西！！
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sorry
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要作報告!!!
p.s:還有林志玲.賀軍翔ㄉ~~
給我最完整ㄉ,送他10點!!!
哪一個比較好用呢？
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at 2006-01-29T00:00
at 2006-01-29T00:00