髖關節很緊 - 瑜珈 Yoga

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By Selena
at 2010-08-21T23:23

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有幾次坐在機車後面讓別人載
髖關節會緊到很不舒服，想要立即站起來
位置大概在髖關節靠近身體外側（但不是在身體外）
摸起來有一條「筋」。

想請益哪些瑜伽動作可以改善這症狀

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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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Tags: 瑜珈

All Comments

芝印瑜伽-石牌

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By Poppy
at 2010-08-20T17:07
請問有人在石牌的芝印瑜伽上過課嗎？ 因為換了工作地點，不得不換瑜珈教室 （太遠、太麻煩都會造成怠惰啊....XD） 另外也請教是否有人可推薦石牌捷運站附近瑜珈教室 （步行10分鐘內） 我爬文看過，都沒有適合的 我希望是那種不固定上課的（就是很多時段任選的那種） 謝謝！！！ - ...

公館附近的瑜珈

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By Brianna
at 2010-08-19T10:36
※ 引述《milkrabbit68 (流浪的貓)》之銘言： : 大家好 : 最近搬到公館了 : 因為以前是住在南部 : 所以都在南部上瑜珈課 : 但是也好久沒有上了 : 身體變得好重喔! : 不知道公館汀洲路附近 : (有沒有不要用一堆教具的) : 是不是有大家覺得值得推薦的瑜珈課程? andgt;and ...

請推薦台北大同區瑜珈教室

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By Andrew
at 2010-08-17T19:31
已有爬文 但發現近期的推薦文好像不多 所以想請教大家是否知道 大同區附近不錯的瑜珈教室 由於從沒接觸過瑜珈 因此方便的話順便提供收費方式的資訊 或者是課程內容分享 謝謝^^ - ...

公館附近的瑜珈

Christine avatar
By Christine
at 2010-08-16T12:37
大家好 最近搬到公館了 因為以前是住在南部 所以都在南部上瑜珈課 但是也好久沒有上了 身體變得好重喔! 不知道公館汀洲路附近 (有沒有不要用一堆教具的) 是不是有大家覺得值得推薦的瑜珈課程? - ...

trueyoga老師

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By Emma
at 2010-08-11T23:55
最近嘗試上ashtanga，覺得有一個新來的老師:Elaya講得很詳細 讓有些很難的姿勢可以做到！ 可是今天要去上他的哈達瑜珈突然換其他人了，也不知道是發生什麼事 有人知道是是怎樣了＠＠ 想做到高難度動作阿～～～～ -- 人生旅途上的回憶與過往 就如同車子照後鏡中 所呈現的風景 沒有人能一直看著照後鏡開車 ...