髕骨肌腱炎(請親身體經歷過的人回答) - 籃球

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By Barb Cronin
at 2012-07-29T00:00

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小弟我高二 有打籃球球隊乙組的
一二年級有點小操 直到二下後來 沒比賽了 就開始休息
那時就覺得膝蓋怪怪的 然後結果出現一連串的問題
看了很多家醫院 大多都是說 跳躍膝 也就是髕骨肌腱炎
醫生建議我休息 休息期間不要用動 上下樓梯 爬山
這期間我都沒有 大概過了3個月多塊4個月
情況完全沒有好轉
現在看我的膝蓋就是膝蓋那塊會滑的骨頭下方 腫腫的
兩隻腳都有 壓下去那腫腫軟軟的地方會痛
然後雙腳伸縮的時候 骨頭都會咖咖咖的想
請問到底該怎麼辦....
我已經休息好久了 真的很想再打籃球
請告訴我明確的方法 不要跟我講去看醫生或是或是自己DIY什麼自己橋骨頭的
拜託了....
謝謝

All Comments

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By Todd Johnson
at 2012-08-02T11:54
髕下脛骨結節炎又稱奧斯古謝拉德氏症.俗稱跳躍膝
使用傳統療法.筋肉放鬆術須要兩次左右才能改善.我在台北
2012-07-30 12:40:22 補充：
那不是骨頭出問題.是髕骨韌帶連接脛骨的粗隆因跳躍而拉扯導致的腫脹產生的疼痛
明確的方法：筋肉放鬆術
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By Lucy
at 2012-07-29T05:46
痛的真諦--肌肉痛--關節痛--併發症　
http://www.wretch.cc/blog/opmwchen/6709982
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By Zenobia
at 2012-07-29T01:53
只有休息怎麼可能好，任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
未獲得專業確實的治療，當然是好不了重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

2012奧運籃球轉撥的問題

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By Christine
at 2012-07-28T00:00
請問今年奧運籃球轉撥是幾點 哪一台在撥呀0.0?
因為我想看美國隊的比賽 所以差不多給美國隊的比賽時間和哪一台轉撥就好了
謝謝喔!!!

有不要的運動器材嗎?

Damian avatar
By Damian
at 2012-07-27T00:00
我是個喜歡運動的中學生(籃球跟棒球)!
因為家裡窮,買不起棒球手套跟籃球!
不知道板上大大有不要的棒球手套跟籃球嗎?
請板上大大慨施援手!
...

哪裡可以下載動漫"影子籃球員/黑子的籃球"的鋼琴譜?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-07-27T00:00
最近有一部很好看的動漫叫and#34;影子籃球員(黑子的籃球)and#34;
他有幾首很好聽的主題曲和角色歌
我想要找他的鋼琴譜來彈
但都找不太到
各位 ...

2012倫敦奧運時間表

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By Madame
at 2012-07-27T00:00
請問 今年倫敦奧運各電視台的轉播時間
急需開幕、閉幕以及各運動項目轉播時間(桌球、籃球、跆拳道......等等)
越多越好
以台灣時間為佳 感謝� ...

去哪裡可以找到黒子のバスケ(黑子的籃球)比賽背景音樂?

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By Dora
at 2012-07-26T00:00
最近很喜歡 黒子のバスケ(黑子的籃球) 動漫!
看到影片時,
黑子他們比賽都會有一種很搖滾ㄉ純音樂。
我想找那手比賽的背景音樂!
請問哪裡可 ...