體重變輕體脂肪也降了 - 游泳討論

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By Zenobia
at 2006-09-04T16:31

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之前po過文章在七月份的時候參加救生員班

期間我的體脂肪從30%降到27%

體重是沒變啦 我的身高168體重62

現在因緣際會參加教練班

剛開始要練十式對我自己而言體力上的耗費比較大

剛才量了一下

體重降到58了 體脂肪是25%

這是我從來沒想過的數據

自從高中之後就很少看到我的體重是五開頭的

這是因為操的關係嗎

我自己體力不是很好. 所以十式每次一趟下來還是會喘

游泳真的是會讓人開心的事情 ^^

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My name is cold, but i will make you warm

--Keanu Reeves

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Tags: 游泳

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-09-06T13:18
推 游泳真的是會讓人開心的事情
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-09-07T03:08
其實看體脂比看體重來得重要多了:)
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By Candice
at 2006-09-07T11:34
自己量體脂要怎麼量才正確呀？
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By Caroline
at 2006-09-09T19:43
推，游泳除了可以降體重跟體脂外，還可以降心跳
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By Puput
at 2006-09-11T09:21
有游泳的習慣之後，平時的心跳降到 50--60 之間，好神奇

請問是不是有所謂的撞牆期？

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By Brianna
at 2006-09-04T15:14
我覺得我在游的時候 在一開始入水 都可以游得很順 推也可以推得到水（指自由式） 但游了一兩百公尺後 漸漸地會感覺推不到水 不知道是我游的姿勢正在改變 還是這就是我已經慢慢的沒力了？ 真開始懷疑我之前救生是怎麼通過的＝　＝ 這也算撞牆嗎 救生員也有厲不厲害的分別阿．．（小聲說） - ...

請問一下三重附近的游泳池？

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By George
at 2006-09-04T13:45
最近搬到三重 天氣熱想找地方游泳 剛剛看了精華區 三重好像有中興游泳池 不過聽說關了 不知道哪裡有室外游泳池 票價希望不會太貴 盧州一帶的也可以 - ...

賣高雄和平路三多路交叉"世韻"游泳池票....

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By Linda
at 2006-09-03T20:45
世韻游泳池是屬於比較舊的室內游泳池 但裡面也是有蒸氣室.烤箱.SPA池.熱冷水池及簡單的健身設備 以價錢來說還算划算 全票是一張100元 因為親戚票用不完請我幫她賣 一張70元 高雄可面交 有效期限到96年4月 需要者請回信給我 謝謝 -- - ...

浮板到手後

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By Kama
at 2006-09-03T20:20
就練打水吧！ 怎樣的打水？ 只能練腳吧？ 所以需要添購夾腳浮板嗎？ 有板友推薦我買手腳兩用的a或s牌的浮板， 可是目前所在區沒得買， 我大概會買雜牌吧！ 硬的一塊， 頂多再加一塊夾腳的。 至於蛙鏡， 只看到比較有名的黑貂和其他不知名牌子， 應該就選黑貂了。 我發現要直接練蛙式根本不可能， 明明揣摩影片的動 ...

無聊時……

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By Emily
at 2006-09-03T19:05
昨天看到這篇就覺得好好玩 剛剛下午就約了學長一起去青年公園游泳(室外池) 其實主要目的是想玩甜甜圈XD 玩到打雷才回家 想到一個問題很難克服，要沉下去才能玩 要沉下去氣就不能吸太飽，但是，吐甜甜圈要有氣阿~and#34;~ 氣吐到可以沉下去之後，結果剩沒多少氣可以玩甜甜圈了 可是影片裡面那些人怎麼可以吐了又 ...