體重與彈跳力的關係 - 籃球

By Suhail Hany
at 2014-05-10T03:26

Table of Contents

我目前188/110 墊步雙腳起跳可以抓框
單腳跳只能稍微拉到第二指節，算是
悲劇的彈跳力，蹲舉是只能加到10kg
始終都想扣籃，知道減重是第一步
但想先打支預防針，看看有沒有板友
有類似減重後彈跳力增加的經驗
因為都沒查到這樣的資料,謝謝啊

--

Tags: 籃球

All Comments

By Hedda
at 2014-05-12T07:04

你都知道要先減肥那還來問什麼

By Kumar
at 2014-05-16T09:10

蹲舉只能10kg 怎麼想都不可能 110kg的人只做身體1/11

By Delia
at 2014-05-17T21:16

先減到85kg再來想這件事吧

By Gary
at 2014-05-18T07:36

是不是減重過程裡，同時要維持腳原本體重的力量

By Carol
at 2014-05-19T23:25

真羨慕你188

By Queena
at 2014-05-21T13:24

蹲舉10kg...?
188減個30kg練一練就可以了吧

By Kyle
at 2014-05-22T22:07

第一次練蹲舉真的只加10, leg press平躺的可以到120公斤

By Bennie
at 2014-05-23T09:33

就是背靠著，只推腳我可以很重，但做蹲舉卻沒有力量

By Barb Cronin
at 2014-05-24T19:23

188/110 跳膝蓋會不會爆炸阿

By Anthony
at 2014-05-26T17:16

188/110太重了吧...減個30公斤你應該會變能飛能扣XD

By Una
at 2014-05-31T09:15

110抓框瘦到正常體重就很飛了阿

By Rebecca
at 2014-05-31T19:44

做leg press沒什麼意義

By Gilbert
at 2014-06-02T01:29

所以真的就是深蹲跟蹲舉比較有用

By Queena
at 2014-06-05T13:20

已羨慕,我172/60離框3cm

By Lily
at 2014-06-07T12:26

110kg抓框在禁區一跳已經夠嚇死一大票路人了吧

本周六5/10早上百齡高中室內場缺一隊

By Regina
at 2014-05-10T00:31

時間：本週六 10：00～12：00 地點：臺北市百齡高中費用：一隊七百有興趣請站內信聯絡！！ - ...

赤司征十郎名言羅馬拼音。

By Joseph
at 2014-05-10T00:00

最近迷上了黑子的籃球，比較偏愛的是神祕隊長君──赤司大人（掩面）
因為很迷所以想要學習他的名言這樣（認真色）
為此我連紅剪刀都買了， ...

這樣的投籃姿勢?

By Daph Bay
at 2014-05-09T22:12

http://ppt.cc/Fs1f http://ppt.cc/mUOK http://ppt.cc/z6HX 小弟今天去打球遇到一個很準的人隨手拍了幾張請問大家認為圖中這個人的投籃姿勢標準嗎? 我覺得好看但不知道標不標準 - ...

IMBC夏季籃球聯賽

By Harry
at 2014-05-09T15:33

IMBC春季籃球聯賽全新分組制度，分為A、B、C三組，提供各級球隊選擇（一）、比賽地點：新北市馬公運動公園體育館。（二）、比賽費用：新台幣20000元+保證金3000元(合計 23000元)。即日起至6/14開放報名，於2014/6/7報名繳費享早 ...

Allen Iverson 40 point games | #33

By Odelette
at 2014-05-09T14:50

※ [本文轉錄自 NBA_Film 看板 #1JR5xjB6 ] 作者: SportVideo (SportVideo) 看板: NBA_Film 標題: [MIX ] Allen Iverson 40 point games | #33 時間: Fri May 9 12:51:55 2014 Alle ...

體重與彈跳力的關係 - 籃球

All Comments

Related Posts