骨頭超級硬... - 瑜珈 Yoga

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-06T19:44

Table of Contents

從小...我的骨頭就很硬
坐著向前彎...只有一點點彎度...
去上瑜珈好挫敗...
當大家都彎下去時...我最高...
這樣代表我不適合這項運動嗎??
還是有什麼辦法可以幫助骨頭變軟.....??

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Tags: 瑜珈

All Comments

Una avatar
By Una
at 2011-08-10T03:07
我開始時也是,慢慢練.練久了就好了
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-08-13T10:31
好像跟筋比較有關...
Olive avatar
By Olive
at 2011-08-16T17:55
我也是天生筋骨特硬, 一開始根本不喜歡瑜珈, 因為覺得自
John avatar
By John
at 2011-08-20T01:19
己很差. 我坐著手指摸不到腳指頭耶. 但勤練習之後, 現在
Emily avatar
By Emily
at 2011-08-23T08:42
柔軟度進步很多! 瑜珈最棒的是你努力的這個過程, 去體會
Olive avatar
By Olive
at 2011-08-26T16:06
去觀照自己的改變. 這比單單做漂亮動作還重要. 愈練習你
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-29T23:30
會愈喜歡瑜珈&自己喔! :) 一起加油吧, 硬骨人!
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-09-02T06:54
喔對了, 還有不要在乎別人做的多好,不要比較,瑜珈是關於
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-09-05T14:18
你自己轉變的一場旅程. 如果你真的擔心柔軟度, 平常就多
Belly avatar
By Belly
at 2011-09-08T21:41
拉筋伸展的練習吧. 打電腦也可以一邊做喔XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-09-12T05:05
天天練習，就會越來越進步的啦！不必擔心！
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-15T12:29
骨頭硬是好事，不硬就可能是骨質疏鬆了～有經常伸展，慢慢筋就會變柔軟，自然就會彎得下去了
Elma avatar
By Elma
at 2011-09-18T19:53
我也是新手 可是慢慢已經覺得有比較軟了 一起加油!!!!
Isla avatar
By Isla
at 2011-09-22T03:16
慢慢練習一定會進步的. PS. 我也是筋骨超硬一族的
Puput avatar
By Puput
at 2011-09-25T10:40
我也是硬骨人,上瑜伽後開始懂得不要跟別人比較 要跟自己比^^
Eden avatar
By Eden
at 2011-09-28T18:04
瑜珈真的會改善唷 要慢慢來 不要急
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-02T01:28
慢慢練，不要急。讓身體柔軟需要時間。

南港瑜珈教室

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-03T12:51
請問南港有推薦的瑜珈教室嗎? 希望也附上課程價錢，謝謝 - ...

Judy Yoga(樂活瑜珈)東區捷運中山國中站(下)

Noah avatar
By Noah
at 2011-08-01T18:15
沒想到光是介紹瑜珈教室和一位老師就花了兩個多小時， 不禁佩服許多持之以恆的網誌作家能每天發文。(離題) 希望這一篇能把我預計要講的老師都說完： Tiffany、PeiPei、ChiChi、Vivian、Cherry _____________________________________________ ...

Judy Yoga(樂活瑜珈) 東區捷運 中山國中站(上)

Adele avatar
By Adele
at 2011-08-01T16:15
記得年初二月時，開始認真尋找瑜珈老師， 因為自身有摔過，特別重視注意學生個別狀況的老師， 在住家附近(士林)、版上爬文後，分別去上了三間瑜珈教室， 其中東區的Judy Yoga 和 中和/永和的檸檬樹是讓我會想推薦給大家的師資~~ ______________________________________ ...

Yoga Journey

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-08-01T01:37
http://www.groupon.com.tw/index.php?id=3232andamp;countryId=1andamp;mt=3036 有體驗課程耶~~~板上風評好像不錯 可以買來跳跳看~~ - ...

台北忠孝新生捷運站附近的瑜珈教室？

Hardy avatar
By Hardy
at 2011-07-31T02:30
看了一下討論串， 只有提及 香柏樹瑜珈 http://www.taconet.com.tw/cindy0903 而且是很久之前的文，網頁中沒有寫價格。 想請問這家如何？價格大概多少？ 因為工作地點的關係，希望可以離忠孝新生捷運站越近越好~ 如果附近有更好的教室，也想請各位提供意見~~ 之前在T ...