骨盆底肌的訓練 - 運動

By Una
at 2009-09-22T00:00

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訓練骨盆底肌除了大笑、跳躍外
騎單車及游泳也可以訓練到嗎?
還有哪些運動可以訓練?

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By Christine
at 2009-09-24T13:05

訓練骨盆底肌除了大笑、跳躍外
騎單車及游泳也可以訓練到嗎?
單車亦可ˋ游泳蛙式ˋ
還有哪些運動可以訓練?
跳繩ˋ慢跑ˋ爬山ˋ散步ˋ瑜珈術ˋ抬腿ˋ半蹲ˋ
還有我的部落格的運動方式ˋ

By Olivia
at 2009-09-22T21:25

站中樁
凱格爾運動

By Hazel
at 2009-09-21T00:00

這星期開始我每天都慢跑30分鐘..早晚各30仰臥起坐...早晚各20下伏地挺身....我知道我體重過瘦..有何方法可以增加� ...

By Kyle
at 2009-09-21T00:00

我想請問我是今年要升大一的新生可是呢我讀的是數位行銷可是我在想要修一年從烤呢還是到時候轉學考？那個的 ...

By Kama
at 2009-09-21T00:00

如果要面試大眾傳播我的自傳必須要在兩千字以內本身沒有寫過自傳的經驗不知該如何下手想知道該著重在哪方面 ...

By Jake
at 2009-09-21T00:00

請問籃球運動學手有哪些?或者是田徑選手推薦幾個比較有名的=]還需要他的個人資料EX..他參加過哪些比賽.得過哪� ...

By Olivia
at 2009-09-21T00:00

我目前是商科資處類雖然明年考統測導師最近要求先將自傳準備好但毫無頭緒麻煩各位幫幫忙我想推資管之類的... ...