雖然總冠軍賽結束有點久了，昨天看到馬刺防守勇士快攻的分析
忍不住想完成這篇關於騎士防守快攻的內容，對球賽內容還有興趣的歡迎看看
網頁版(附影片分析):https://www.sportsv.net/articles/43797
---
騎士的致命傷：淺談快攻防守
隨著NBA攻守節奏不斷加快，有競爭力的球隊不只是要在半場攻防中擊敗對手，在攻守轉
換之際如何比對手得到更多的分數成了不可免的課題。勇士隊毫無疑問是這方面的佼佼者
，他們是聯盟中最擅長快攻的球隊，想要擊敗他們就必須擋下閃電般的快攻。然而，騎士
身為奪冠最大的競爭者，卻在防守快攻這部分表現得差強人意。
https://youtu.be/36RaUKuZqYs
從Final Game3勇士反攻的第四節開始，球評Jeff Van Gundy說：「現在騎士領先5分，
Curry和Durant坐在板凳上。」他本來下一句也許是要說這是騎士需要把握的時機，沒想
到馬上被勇士快攻。「而你們竟然輕易被快攻。(and you give up transition.)」Van
Gundy無奈地接這句。騎士的快攻防守出了什麼問題？
從進攻開始
快攻防守(Transition Defense)的成敗關鍵在細節的處理。前一波進攻如果是切入上籃，
或著切入後分球的底角三分，球員在回防上就比對方多落後幾步，除了出手者之外，布陣
在禁區及底角三分的球員也同樣有這劣勢。直接來看騎士回防的影片。
https://youtu.be/Lx3dnmHWSb4
可以看到Lebron切入禁區出手，當勇士掌握籃板時，騎士有四名球員位在罰球線以下的區
域（兩個在底角三分，兩個在禁區），而離持球者最近的Love也沒有去阻止推進，直接導
致了勇士得到了一次四打三的機會，Curry得到了空擋三分。
https://youtu.be/QLZ-7uqXKfM
這次騎士出手時Irving和Lebron都在弧頂，勇士掌握籃板後也已經有四個人退到罰球線以
上，儘管勇士推進還是相當快，卻沒辦法製造出快攻的機會。從這兩個例子可以看到出手
後的位置對於回防的影響。
木暮的三分球
快攻防守的下一個關鍵時刻，在出手後球還在空中的瞬間，這時候球員有兩個很簡單的選
擇—搶進攻籃板或回防，不過有些球員能找出選項外的解答。
https://youtu.be/2J-nlg7Ym1s
沒錯，Irving和Love選擇站在底角動也不動，直到勇士掌握籃板。球在空中的時間雖然短
暫，至少夠木暮回憶完他的高中三年了，但少跑那幾步回防就多落後一截。甚至當勇士開
始全速推進，你們倆還是慢跑回防時，我們可以看到Irving…抱歉，是還沒看到Irving回
到半場，Curry已經三分出手了。
提早跑那幾步不需要消耗很多體力，就能夠取得重要的回防優勢，尤其是在長距離跳投時
。擅長防守快攻的球隊，都很清楚這細節的重要，來看爵士對上勇士回防的片段。
https://youtu.be/vHJtgi5D2eI
兩次出手時位在底角的Ingles，勇士掌握籃板之後，他都已經退到罰球線以上，讓爵士兩
次回防都至少有三個人來阻擋勇士。而騎士只有Korver有這樣的好習慣。
https://youtu.be/Nr07V4vrKC4
本來位在最底角三分的他，因為沒有站在底角發呆及慢跑，成功的在球場對角另一端，擋
下原本會是空擋的Klay Thompson。
多努力一點
快攻防守不只是努力就可以做好，還要有好的籃球智慧和習慣，但努力仍是很大一部分的
因素，拚到了總決賽輕易失分的原因竟是不夠努力，那是讓人失望的，多一點點的努力能
帶來不同的結果嗎？
https://youtu.be/mC22-vk63fc
如果Love一開始回防不是慢跑的話，他就能追到Durant、擋下Zaza。Irving倒是沒給人這
種差一點點的婉惜，又一次在半場當中找不到他了…
並不是要針對Love和Irving作批判，剪一堆片段來放大檢視他們的表現，回防不夠積極對
上一般的球隊也許不會造成那麼大的傷害，但勇士提速、推進的能力是歷史級的，他們能
追打對手每次的不積極露出的破綻。
護框、停球、對位
當球隊能持續努力、持續做好這些細節，不是每次的回防都面臨多打少的劣勢之後，才能
再繼續深入的去討論回防時真正該做的事。而開始回防後有三個目標：保護籃下、阻止推
進、對位。
1.保護籃下(Protect the rim)
回防最優先的絕對是保護籃下，騎士的籃下屢屢被勇士突破，首要問題仍是前面提的回防
不力，下面那段影片可以陸續看到，JR底角發呆、Irving和JR回防慢跑、Love慢跑等缺乏
鬥志的情況。
https://youtu.be/CY39h4DYpuQ
除此之外，騎士非常害怕勇士的三分，當面臨外圍空擋和籃下空擋二選一時，常常選擇去
盯外圍而不是籃下，第二波回防看到，即便騎士這次回防人數沒有不足，Korver卻被
Curry騙去守外圍的Klay，放空了籃下的Livingston。
2.阻止推進(Stop the ball)
騎士過於盯防勇士外線，也同樣導致了他們疏忽了去對位持球者的推進。
https://youtu.be/2sSK_XpVAAI
第一段回防很經典，這回Irving有記得回防，而且第一時間發現Curry已經啟動，馬上提
醒隊友去盯他，退防比較早的Lebron也趕快繞過去。結果，Irving一回頭，發現竟然是
Durant在帶球推進，心想自己應該還是比較適合守Curry，又掉頭去找Curry，而沒有阻止
Durant推進。而已經跑到外線手Curry的Lebron也已經來不及阻擋殺到籃下的Durant了。
無怪乎，被進球後Lebron要盯著Irving。
3.對位“You don’t have your man, you have a man.”
回防時的對位是混亂的，你不能只盯著你本來要對位的人，最早退防的人要去幫助你的隊
友，守住最近的人直到第一波威脅結束，才有時間去考慮正確的對位。下面這段回防
Irving犯了無法原諒的錯誤。
https://youtu.be/uURmKNGL_Oc
Irving身為最早回防的球員，他完全沒有去顧，對方最早突破的Durant，而是背對他，只
盯著自己要對位的Curry。
結語
球員做不好防守可以簡單歸因成「沒能力」、「不想」、「不懂」三種。沒能力者受限於
身材、速度、體能而做不好防守。有些球員不願意花那麼多心思在防守上，沒辦法那麼專
注、不想去做身體對抗。有些球員只是沒有好的習慣，不懂正確地站位，需要有人指導。
如果Irving、Love和其他隊友是因為「不想」或「不懂」，身為球迷你找得到很多目標譴
責(球員、教練)。但以球團的角度來說，現階段寧願他們是後兩個因素，這樣球隊才有自
然進步的空間，而不需要去尋求交易。
若騎士最終留住Irving，又能在下賽季例行賽積極面對他們快攻防守的問題，在例行賽階
段就建立起良好的防守習慣，而不是到了季後賽才啟動「開關」，明年仍是最有本錢和勇
士競爭的球隊。
參考來源:https://goo.gl/buHmqN
--
忍不住想完成這篇關於騎士防守快攻的內容，對球賽內容還有興趣的歡迎看看
網頁版(附影片分析):https://www.sportsv.net/articles/43797
---
騎士的致命傷：淺談快攻防守
隨著NBA攻守節奏不斷加快，有競爭力的球隊不只是要在半場攻防中擊敗對手，在攻守轉
換之際如何比對手得到更多的分數成了不可免的課題。勇士隊毫無疑問是這方面的佼佼者
，他們是聯盟中最擅長快攻的球隊，想要擊敗他們就必須擋下閃電般的快攻。然而，騎士
身為奪冠最大的競爭者，卻在防守快攻這部分表現得差強人意。
https://youtu.be/36RaUKuZqYs
從Final Game3勇士反攻的第四節開始，球評Jeff Van Gundy說：「現在騎士領先5分，
Curry和Durant坐在板凳上。」他本來下一句也許是要說這是騎士需要把握的時機，沒想
到馬上被勇士快攻。「而你們竟然輕易被快攻。(and you give up transition.)」Van
Gundy無奈地接這句。騎士的快攻防守出了什麼問題？
從進攻開始
快攻防守(Transition Defense)的成敗關鍵在細節的處理。前一波進攻如果是切入上籃，
或著切入後分球的底角三分，球員在回防上就比對方多落後幾步，除了出手者之外，布陣
在禁區及底角三分的球員也同樣有這劣勢。直接來看騎士回防的影片。
https://youtu.be/Lx3dnmHWSb4
可以看到Lebron切入禁區出手，當勇士掌握籃板時，騎士有四名球員位在罰球線以下的區
域（兩個在底角三分，兩個在禁區），而離持球者最近的Love也沒有去阻止推進，直接導
致了勇士得到了一次四打三的機會，Curry得到了空擋三分。
https://youtu.be/QLZ-7uqXKfM
這次騎士出手時Irving和Lebron都在弧頂，勇士掌握籃板後也已經有四個人退到罰球線以
上，儘管勇士推進還是相當快，卻沒辦法製造出快攻的機會。從這兩個例子可以看到出手
後的位置對於回防的影響。
木暮的三分球
快攻防守的下一個關鍵時刻，在出手後球還在空中的瞬間，這時候球員有兩個很簡單的選
擇—搶進攻籃板或回防，不過有些球員能找出選項外的解答。
https://youtu.be/2J-nlg7Ym1s
沒錯，Irving和Love選擇站在底角動也不動，直到勇士掌握籃板。球在空中的時間雖然短
暫，至少夠木暮回憶完他的高中三年了，但少跑那幾步回防就多落後一截。甚至當勇士開
始全速推進，你們倆還是慢跑回防時，我們可以看到Irving…抱歉，是還沒看到Irving回
到半場，Curry已經三分出手了。
提早跑那幾步不需要消耗很多體力，就能夠取得重要的回防優勢，尤其是在長距離跳投時
。擅長防守快攻的球隊，都很清楚這細節的重要，來看爵士對上勇士回防的片段。
https://youtu.be/vHJtgi5D2eI
兩次出手時位在底角的Ingles，勇士掌握籃板之後，他都已經退到罰球線以上，讓爵士兩
次回防都至少有三個人來阻擋勇士。而騎士只有Korver有這樣的好習慣。
https://youtu.be/Nr07V4vrKC4
本來位在最底角三分的他，因為沒有站在底角發呆及慢跑，成功的在球場對角另一端，擋
下原本會是空擋的Klay Thompson。
多努力一點
快攻防守不只是努力就可以做好，還要有好的籃球智慧和習慣，但努力仍是很大一部分的
因素，拚到了總決賽輕易失分的原因竟是不夠努力，那是讓人失望的，多一點點的努力能
帶來不同的結果嗎？
https://youtu.be/mC22-vk63fc
如果Love一開始回防不是慢跑的話，他就能追到Durant、擋下Zaza。Irving倒是沒給人這
種差一點點的婉惜，又一次在半場當中找不到他了…
並不是要針對Love和Irving作批判，剪一堆片段來放大檢視他們的表現，回防不夠積極對
上一般的球隊也許不會造成那麼大的傷害，但勇士提速、推進的能力是歷史級的，他們能
追打對手每次的不積極露出的破綻。
護框、停球、對位
當球隊能持續努力、持續做好這些細節，不是每次的回防都面臨多打少的劣勢之後，才能
再繼續深入的去討論回防時真正該做的事。而開始回防後有三個目標：保護籃下、阻止推
進、對位。
1.保護籃下(Protect the rim)
回防最優先的絕對是保護籃下，騎士的籃下屢屢被勇士突破，首要問題仍是前面提的回防
不力，下面那段影片可以陸續看到，JR底角發呆、Irving和JR回防慢跑、Love慢跑等缺乏
鬥志的情況。
https://youtu.be/CY39h4DYpuQ
除此之外，騎士非常害怕勇士的三分，當面臨外圍空擋和籃下空擋二選一時，常常選擇去
盯外圍而不是籃下，第二波回防看到，即便騎士這次回防人數沒有不足，Korver卻被
Curry騙去守外圍的Klay，放空了籃下的Livingston。
2.阻止推進(Stop the ball)
騎士過於盯防勇士外線，也同樣導致了他們疏忽了去對位持球者的推進。
https://youtu.be/2sSK_XpVAAI
第一段回防很經典，這回Irving有記得回防，而且第一時間發現Curry已經啟動，馬上提
醒隊友去盯他，退防比較早的Lebron也趕快繞過去。結果，Irving一回頭，發現竟然是
Durant在帶球推進，心想自己應該還是比較適合守Curry，又掉頭去找Curry，而沒有阻止
Durant推進。而已經跑到外線手Curry的Lebron也已經來不及阻擋殺到籃下的Durant了。
無怪乎，被進球後Lebron要盯著Irving。
3.對位“You don’t have your man, you have a man.”
回防時的對位是混亂的，你不能只盯著你本來要對位的人，最早退防的人要去幫助你的隊
友，守住最近的人直到第一波威脅結束，才有時間去考慮正確的對位。下面這段回防
Irving犯了無法原諒的錯誤。
https://youtu.be/uURmKNGL_Oc
Irving身為最早回防的球員，他完全沒有去顧，對方最早突破的Durant，而是背對他，只
盯著自己要對位的Curry。
結語
球員做不好防守可以簡單歸因成「沒能力」、「不想」、「不懂」三種。沒能力者受限於
身材、速度、體能而做不好防守。有些球員不願意花那麼多心思在防守上，沒辦法那麼專
注、不想去做身體對抗。有些球員只是沒有好的習慣，不懂正確地站位，需要有人指導。
如果Irving、Love和其他隊友是因為「不想」或「不懂」，身為球迷你找得到很多目標譴
責(球員、教練)。但以球團的角度來說，現階段寧願他們是後兩個因素，這樣球隊才有自
然進步的空間，而不需要去尋求交易。
若騎士最終留住Irving，又能在下賽季例行賽積極面對他們快攻防守的問題，在例行賽階
段就建立起良好的防守習慣，而不是到了季後賽才啟動「開關」，明年仍是最有本錢和勇
士競爭的球隊。
參考來源:https://goo.gl/buHmqN
--
All Comments