騎單車..左小腿酸痛... - 運動

By Freda
at 2008-05-12T00:00

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騎車運動已經三年了...最近一年騎車時左小腿相當的酸痛無力..
一般騎單車小腿的肌肉並不會酸痛..
我問過車友..並沒有人跟我一樣的情形...
請問...我是騎車姿勢有問題..還是我受傷了??
PS:我看很多的中西醫...並沒有進展...

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By Hamiltion
at 2008-05-14T05:29

>只有左小腿會痛嗎?.....給版主另外一個,非病理問題的思維方向參考,請將座管降低 0.5 ~ 2 公分再試騎看看,測試是否因為國人靠右行走道的路設計,為了排水因素讓路面右低左高的長期影響,造成兩腳長度有微小的長短問題,踩動踏板迴旋運動時,稍短的左腳會造成腳尖蹬踩的問題,小腿關節酸痛就會產生了,其實長期的坐姿不良也有可能造成長短腳的情況.
>經過專業的師傅做復健的按摩之後,兩腳長度馬上恢復同長,可是只要經過半年之後,許多人都會再產生長短腳的狀況的,
2008-05-19 15:22:42 補充：
>我個人騎乘自行車時,也有微微的左腳短右腳長的問題,將座椅高度放置在兩腳都能適應的位置,可以完全改善左小腿會酸痛的徵狀.

By Thomas
at 2008-05-14T10:54

可能是舊傷復發吧!!
你以前有受過傷嗎??
小傷也算喔!!
那也有可能是姿勢不良的關西喔!!

By Gary
at 2008-05-15T15:01

有可能喔!!
我剛環島回來時，左膝蓋及右小腿都有點不舒服，
小腿給醫生看時是說，可能肌肉有發炎，建議我休息一段時間，有空閒時就用手按摩小腿肌，我大概停兩個多月沒騎車吧，現在完全康復了喔。
不過那個醫生是有說，如果沒改善建議我去長庚的復健科檢查一下，若真的有需要你可能要去查查這方面的資訊。
以免拖下去越來越嚴重，騎車前熱身拉筋也很重要，我現在不管騎多近多遠，至少都會稍微拉筋一下。
痛過一次，不想再讓這樣的疼痛再次因為騎車而發生。

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