馬龍說 /本文含個人心得 - 桌球

本文含個人心得部分，閱讀時，請謹慎斟酌。




馬龍的問答影片

我覺得還不錯



https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=M7iNuvF3mr8&t=211




影片我直接設定在時間點上(3:31)


馬龍：「我覺得沒必要是『腰帶手』吧，還是相對比較一致吧。」
「腰帶手的話，發揮不好會脫節得比較厲害。」


很多人談到拉球時，
都會說用腰帶手、身體帶手，
目的可能是用上身體力量、手放鬆比較不會僵硬。


但事實上很多時候，正如影片中所說的，
用身體(腰)去帶手有可能會造成脫節。

不知道看到這裡是否理解脫節的意思，
就我的解釋，會是腰或身體已經轉過去、手還在後面，
形成身體拖扯著手臂的狀況，
這樣的拖扯並不會真的把身體力量導入手上，
就只是脫節了。時間點和力量都脫節。


要做到一致(全身發力時間點都在擊球瞬間)是一個目標宗旨，

然而我個人曾經分享過要把全身力量集中在擊球瞬間的方法之一，
就是「手帶身體」、「手帶腰」。




精華區 Z-5-10-2-16
(2007年的文章了)


板上
#1Aow5Lj3
http://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1254859093.A.B43.html
(2009年的文章了)

以上兩篇當初有分享過，可以去參考看看，
現在已經2014年了，真是歲月如梭.......




手是準星，以手去對球、然後保持身體結構的一致完整，
準星這東西就是要一個很精準的點，不能是很大的一團，
不然子彈打過去就不會精準，
所以不能拿整個身體那麼大的一團來當準星去對球。


手就像是一切的總指揮，
手這一員將軍去指揮身體各部位的士官兵，
如果身體每個部位都要變成指揮，
一群士官兵去指揮一個將軍，
就會變成人多嘴雜，真正打擊到敵人的卻只有一員將軍。

也就是用整個身體去對球，然後把手拖在後面，
非但可能球點對得不是很準，
而且真正擊到球的力量並不多。
因為手擊到球的瞬間，身體早就轉過去、力量早就耗完了。


手的幅度比身體大，所以要手先啟動，
手去帶領身體各個部位到達應該要的位置、距離，
在手要觸到球的瞬間，全身的力量才同時頂上去。

這樣才會手腰(身體)一致。


以上雖然是我個人解讀和說法，
但至少，現役橫拍中正手最好的馬龍，
告訴大家：「我覺得沒必要是『腰帶手』吧」



參考看看。


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ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之砲嘴響乒乓」http://ppt.cc/PJMi

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