首次226完賽心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

在這個版潛水很久，但這次226的賽後心得一定要分享一下!!
呼~~掛心已久的賽事終於結束了!!
記得在比賽前一個禮拜幾乎都睡不好，一直害怕無法完賽!!
所幸這一切都告一段落了!!也有一個好的結果!!

首先要先感謝陳巴斯先生的刺激才讓我鼓起勇氣報名226~~從來沒想過自己會這麼快就接
受這項挑戰!!
再來要感謝高偉在訓練上的指導與健益~~還有邱仲簾教練在賽前給我游泳惡補!!
還要感謝一路上幫我加油的永慢大家庭!!還有FB的各位朋友們!!

回顧這場賽事的經過想起來似乎是一場夢!!
記得賽前一晚簾哥還特地打電話來關心，叫我要記得早睡，最晚五點要起床吃東西讓身體
醒起來!!
偏偏前晚睡不好一兩個小時就醒來一次，果然就睡過頭了!!
睡到五點十五分，才驚醒從床上跳起來!!
趕緊把東西收拾好趕到會場~~~

下水前氣溫感覺涼涼的，下一整夜的雨水溫應該會偏低，是否要穿防寒衣下水一直拿不定
主意。
直到巴斯下水試水溫我還在猶豫~~(因為我的防寒衣不是很合身，怕反而造成阻力)
就這樣抱著懷疑的心態下水了!!!

300人的比賽果然很和平~~完全沒有在水裡打架的感覺!!
心想就把陳巴斯當作目標吧!!跟著他就對了~~
沒想到游不到兩百公尺~~我就跟丟了!!
只好自力救濟，自己用不是很確定的定位方式游著游著我居然撞到浮球!!
天哪~~我也游太歪了吧!!
不過也是因禍得福...就沿著線游吧!!
或許也是人少的關係~~本以為內側應該很塞!!事實上並不會!!越游越順!!
記得簾哥跟我說肩膀帶動，好像突然體會出來了!!
結果游泳成績01小時27分02秒47
比我預設的時間快了十分多鐘~~我想這應該要歸功於簾哥的賽前惡補!!

游泳上岸一看手錶不到一個半小時~~整個都興奮起來!!
天哪~~我是吃錯藥嘛??
但這不是開心時候~~心想說不定陳巴斯早就騎車飛多遠去了!!
進轉換區脫掉防寒衣並且全身全套都換掉!!
因為我告訴自己~~這比賽很長不差這一點轉換時間
我希望騎車能舒服一點!!


換好裝~~背上我的水袋(其實心裡很猶豫，因為高偉建議我不需要背水袋，但是我練習都
習慣背水袋，所以我想應該不會造成太大的負擔。)牽車打算要奔出轉換區時，偷喵一下
陳巴斯的車，居然還掛在轉換區!!

耶!!!心中的大石頭先放下一半了!!(雖然說要完賽就好!!但是還是不想輸!!)
出轉換區，上中華大橋，就感受到今天北上風不小，所幸我有先體驗過台中-台北10小時
的逆風之旅!!
這點逆風我還撐得住!!

終於脫離我恐懼的水了~~自行車就一路狂奔!!陸陸續續追了十幾個人~~
突然間，有人叫我的名字"煌霖加油"轉頭一看，是一台CR-V!!還在想說她是誰的時候!!
一個念頭先冒上來CR-V=陳巴斯，慘了!!巴斯也上岸了!!

當然自行車他要追上我沒那麼快!!但是50K後我好像有點快hold不住了!!感受到後面有集
團來了~~
果然不到三分鐘集團來到~~我只好先躲進去休息囉!!(雖然是不能輪車，但多多少少還是
有集團出現)
在集團後面看一下集團的人!!居然是占夫大哥領騎!!
我當然不客氣的跟在集團裡，突然有人對我說話
"喂!!人家是M50歲組，你好意思跟喔!!"
這句話一說，我真得不好意思跟了!!正好進入折返補給站，
我沒有補。也不好意思了!!
就自己推回來了!!
大約回程8公里遇到巴斯~~這樣推算我還領先16K應該有半小時!!
不幸的自行車變速出問題，有幾檔一直跳齒，其他檔位不是太輕就是太重
最後為了不要讓心肺負擔太大，我還是選擇重踩一點吧!!
後來追到嘉義北迴龔祈謀大哥，跟他聊了一下!!他說我們大約在20名左右
他叫若要拼成績就先走，但我心想等等全馬應該有一堆追兵我還是先走好了!!

果然剩20公里發現在自己大腿真的快不行了!!快抽筋的感覺~~
心想剩20K輸贏差不到哪裡去了，還是騎輕一點準備等等跑步吧!!
所幸這20公里都沒有被超越!!
最後自行車成績
06小時11分59秒08(含T1、T2)晶片成績
自測成績5小時48分


自行車一回來先把車放好，
第一件是就是解決一下生理需求，游泳+騎車七個小時多都沒有撒一泡尿，再不解決一下
我應該快膀胱炎了!!
撒完尿，接著換裝，把車衣換掉，帶上號碼布，帶了三罐葡萄糖+3包gel!!
換上跑鞋直奔出轉換區，偏偏轉換區泥濘不堪，還沒開始跑鞋子已經全濕了!!
不管了啦!!早晚都要濕!!
就開始了痛苦全馬之旅!!

才剛出轉換區，(靠腰~~我在急什麼，自行車手套還沒脫掉)隨便一脫，看到認識的就丟給
他!!
還沒跑出森林公園，就聽到後面好多腳步聲陸續跟來了!!
其中一個是剛剛一起騎車的嘉義北迴龔大哥，他就跟我說"少年ㄟ，一起跑。我喜歡跟少
年ㄟ一起跑"
我跟大哥說我要配一公里六分鐘，他說他也差不多。
我們就這樣一起跑完第一圈。腳步很穩，但是我的肚子和大腿一直不爭氣，
不是一下肚子痛就是快抽筋，只好叫龔大哥先走了!!
我自己慢慢調整!!
第一圈快跑完時，發現了陳巴斯，估計我還領先他八公里!!看來這場要輸他也不簡單了!!
但是他跑起來似乎比我還輕鬆我還是不要太大意好了!!
一邊調整一邊注意巴斯跟我的距離!!
直到第三圈時，我發現勁敵了!!
TMAN的陳世偉居然在我後面，怎麼可能!!!
我標準賽從來沒贏過他，更沒想到他會在我後面!!
注意一下GPS我大約領先1.5公里~~
現在巴斯已經不是重點了 ，重點是我如果有機會贏陳世偉我應該就有可能是分組第一名
!!
於是繼續把速度hold住(其實沒什麼速度，只是盡力維持我們之間的距離)
最後一圈~~還保有1.5公里的距離!!心想!一圈要追1.5公里應該沒那麼神吧!!
跟他賭了!!我最後一圈完全不進補給站!!
我要贏!!!!
就這樣終於跑完五圈了，但發現巴斯真的越跑越快我們的距離已經縮短不到六公里了!!
最後一公里要跑回終點!!在森林公園裡面，微弱的燈火讓我有種不安!!
深怕最後一公里有追兵把我趕過去，豈不是嘔到吐血!!
所幸我擔心的事情沒有發生!!

終於!!痛苦的全馬跑完了~~~
成績04小時27分02秒06

總成績:12小時06分03秒61
總排名:25
分組排名:1

生平第一次得第一!!卻是在這麼特別的賽事!!
希望是空前而不是絕後!!為自己勝利的一戰!!打滿分!!!

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