飛鏢入門-投擲 - 飛鏢 Dart

我們先從眼睛開始說起，首先用飛鏢瞄準靶心左右眼輪流閉起，這樣可以辨識出慣用眼。

瞄準的基準點有多可以選擇適合的方式來使用

拇指前端、鏢頭尖端、鏢身 選擇適合自己的瞄準點

眼、準心、靶心 三點一線 是投擲基本原理


定肘

在投擲的過程中 定肘是很重要的一環 這關係到你每次投擲的穩定度

定肘並不是整個出鏢的動作手軸保持不動

而是瞄準時手肘的角度高度不動 收鏢 出鏢 當手到達剛剛秒準點的時候手肘是不動的

而過了瞄準點後手肘再隨著投擲動作自然擺動


投擲

我們將 出鏢動作分為三步驟 出鏢為A 瞄準為B 收鏢為C

整個動作 B → C → B → A
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手肘保持不動
│ │

手肘自然擺動

從 B → A 這一段的出鏢動作就因人而異

但主要還是朝著目標物推進

出鏢時手的動作是放鬆的 投擲過於出力容易受傷



練習

固定好投擲姿勢後 透過不斷的練習 讓身體記憶住投擲的動作

目標物改變時 請改變身體角度身體 而非移動手部動作

投擲動作 可以試著想像

手畫出一個弧線

或是想像出拳的動作

或是想像手是一個鞭子

在未來遭遇瓶頸或是緊張的場面的時後如此 可以讓自己專注於投擲動作


初學玩一段時間 若你有很多的公鏢 可以試著一次拿9~15隻左右

可以很明白了解自己出鏢多半偏向哪裡 一邊出鏢一邊調整


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