飄移到大腿內側很酸 - 飄移板 Freeline Skating

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By Mary
at 2013-08-27T03:15

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我晚上會去國父紀念館附近上課
上完課我會用飄移板飄回南港展覽館附近回家
大概一兩個月後 現在兩大腿內側(人魚線附近)很酸
尤其是踩板後一開始的移動 會很酸痛

請問有人有這樣的經驗嗎
有沒有辦法做什麼樣的拉筋或是治療來減輕這種酸痛

感謝

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All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-08-31T01:02
如果已經一兩個月肌力應該很夠了
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By Necoo
at 2013-09-03T22:49
按摩大腿內側，劈腿動作的拉筋會有所幫助
David avatar
By David
at 2013-09-07T20:36
但如果酸痛到不行，建議還是休息3~7天比較好
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By Aaliyah
at 2013-09-11T18:23
肌力需要時間回復的，每天這樣操休息量不夠喔
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By Todd Johnson
at 2013-09-15T16:10
熱敷吧!你的大腿會越來越大XDDDD

哪裡買的到Freeline 經典LOGO男T

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By Steve
at 2013-08-18T12:25
看youtube玩FreeLine的都穿一件經典LOGO T 雖然有自知自明穿上不會馬上變厲害 不過覺得 很酷 很想買一件來穿穿 或是在路上碰到同好也 可以搭訕一下 :p 不過網路上只有奇摩購物在賣經典LOGO的女T 恤 怎麼找就是沒男生的 拍賣網站也沒有 是否 有人知道那裏買得到? 實 ...

新手想買板

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By Yedda
at 2013-08-11T21:52
各位好 小弟最近在家旁邊公園看有人腳上踩二塊板滑行很酷 上網google才知道freeline已經行之有年。 最近想購入，爬文發現好像GROM的楓木板比較容易上手?! 以下是Y拍上找到的賣家，不知前輩的建議是(好像仿冒很多)? http://ppt.cc/lCH2 http://ppt.cc/T ...

新手滑動一下腳掌就很酸

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By Thomas
at 2013-08-11T10:55
大家好，我是剛自學約2個月的新手， 目前是右腳當後腳的滑行方式才滑的順，左腳當後腳的還在努力中。 但是在滑動的時候總是不到50m就覺得腳掌很酸， 大概到滑到100m就會受不了需停下來休息，有時腰也很酸Orz 請問這是否是因為姿勢不正確造成的？ 因為都是自學的，沒有人可以糾正姿勢。 謝謝。 PS: ...

請問有關背轉180度問題

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-07-31T13:23
大家好 我剛入手Freeline大約一個月左右 目前穩定前進，原地起步，轉彎 算是沒有太大問題 接著就是要練180 原先想練正轉180 後來爬了不少文，版友提到背轉較易上手也較帥 試了幾次後果真如此 只看版友文字教學來試的話，正轉翻車的機率高出許多 但最近練了兩三天背轉180，總是沒有一次成功過 想請問是 ...

反向如何練

Linda avatar
By Linda
at 2013-07-16T21:54
去年大約這時候跟朋友買一個二手的雙獅板 那時他說剛上過油和換輪胎 一開始左右都在扶東西練 不知不覺慣用腳右腳 也就是右進便順 之後就幾乎都練右邊 大約三天扶東西能溜了 開始練起步 最後ok 可以溜排球場 可以加速 腳痠就停下來 就這樣維持暑假 後來就越來越少玩 冬天就沒有 到今年快夏天又開始玩 一開始有 ...