靠相撲技術強化核心與下盤 宋家豪超狂訓 - 棒球

靠相撲技術強化核心與下盤　宋家豪超狂訓練課表曝光

民視新聞／綜合報導

日本國技相撲，竟然也能跟棒球結合嗎？這次效力日職樂天金鷲的台灣投手宋家豪，親自體
驗相撲訓練「四股踏」，據說能讓下盤和核心肌群變得更穩定，提升投球表現，有趣的過程
被樂天球團拍成影片，看起來特訓真的有用，目前連8場無失分，還在交流賽期間拿下三次
中繼成功。

你沒看錯，宋家豪正在做相撲的傳統訓練「四股踏」，身旁的則是隊友松井裕樹，而且你也
沒聽錯，他們是用中文數數。

樂天隊投手宋家豪說，「預備開始，今天很有幹勁。」

感情相當好的兩人經常一起練習，也會融入訓練核心與下盤的四股踏，這個動作到底有什麼
難度？樂天球團工作人員特別被要求，要加入，才能拍。

球團工作人員說，「糟了糟了，糟了糟了糟了，腳抬不起來了。」

工作人員大喊辛苦，而正港的職棒選手可是一口氣做了超過50下，棒球場上少見的訓練方式
被球團捕捉下來，還特地配上中文，跟球迷分享。

來自於台灣的宋家豪選手，不止練相撲，身為投手的宋家豪，竟然還要練打擊，為了跨聯盟
交流戰，洋聯的投手也得練習打擊，只見宋家豪屢屢把球扛出牆外，讓隊友都驚呆。

樂天隊投手安樂智大說，「（田中）將大（宋）家豪，他們頻頻把球打過牆真的很厲害。」

樂天隊投手莊司康誠說，「家豪很厲害，整個人集結了力量。」

樂天隊投手宋家豪說，「很棒的力量。」

今年（2023年）是宋家豪旅日的第8年，在剛開季連續拿下三次中繼成功後有些跌跌撞撞，
不過近期表現回穩，已經連續8場出賽沒有失分，特別是在剛結束的交流賽期間，5局投球1
分未失，還拿下三次中繼成功，持續朝生涯百中繼的目標邁進。

https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2023622A08M1

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