靜坐的一些現象 - 冥想,靜坐 Meditation

小弟以前綀太極拳，所以對靜坐有了興趣，
也買了一些書（如南懷瑾的長生不老一書），
也實際的綀了快半年，每天按表操課，初期由
於筋骨不夠開，以單盤左右交換為主，後來就
完全雙盤了.

　一開始是斷念法，後來漸漸雜念變少後，就
採取無所住而生其心，有時會達到接近念頭真
空的感覺，那種感覺有點像海盜船蕩到最高
點停住的那一瞬間，一開始是覺得有點可怕，因
為”自我”的感覺幾乎沒了，但五官還是靈敏的
發揮作用中，不過這也只維持幾秒鐘而已，當愈
想去維持空的感覺，空的境界會更加快速消失，
更加生起念頭.

　後來有點受不了戒色這回事，就漸漸的比較少
打坐，剛好靜坐版開版，雖然有些書籍教大家不
要在意感覺或現象，但基於健康或修綀的觀點，
所以想把身理上的一些現象跟大家分享討論或互相
驗證：

(1)當打坐到約40分鐘時，開始有煮開水水滾的感覺，
從腳底開始，有一種舒服的起雞皮疙瘩持續到頭頂跟
全身，同時腳的酸麻感也消除了，我的理解是，打坐
的姿勢(例如雙盤)造成了腳的酸麻感，而生理有一個調
節機制發揮作用，因而消除了不適的感覺，這個機制還
滿穩定的，幾乎每次約40分鐘時會發揮作用.

(2)如果維持接近無念的狀態，頭頂似乎會有氣流往上衝，
可以明顯感覺到頭頂(約中心部位)的頭髮是飄動的，不知
各位認為如何？

(3)綀習一段時間後，額頭似乎變大了，形狀類似突了一個
正方形出來.另外，平常時間額頭有一點點沈重昏沈的感覺，
眉心也有東西在跳動，不知各位覺得這些現象是？




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