雙邊換氣 - 游泳討論

因為前面某某文章說要是只用一邊游會造成腰部椎間盤破裂
(有這款行請打控八控控)

不過我想文章內容真的是誇大了一點,

要是真的這樣的話我想很多人都等著排隊看醫生了吧..

我想那些要去整骨的人應該是"不良的換氣姿勢"所造成的,

不過說真的,有誰會知道自己的姿勢正不正確啊- -"

我只知道自己順不順而已,說真的挺順的,哈哈!

不過說真的要是能兩邊換氣我想好處應該也多多吧!

這樣游起來不單調脖子也不太會酸,
(我換單邊也不會說脖子久了會酸,不過好像有人反應過)


有鑑於此,今天特地嘗試了兩邊換氣並且嘗試之前有大大推薦的換氣方式

右換左划右划左換右划左划右換,這種3/1的換氣頻率,

說真的,前50真的不太順,不過後來就比較掌握的到那感覺,

今天就用這種雙邊換氣游了500公尺,速度上算還ok

好處的話就是不用一直換氣,減少點水阻(應該有減到吧?)

還有就是我覺得自己的手更容易延伸出去,身體的律動也比單邊換氣好很多,

氣的部分不會不足,吐氣吸氣節奏對的話還是可以游長泳,


游完後和教練分享一下心得,

他說還是划一次換一次的氣比較足,但兩邊換氣還是要學會比較好,


以上就是今天游下來的心得,

以後可以用這招游了,嘿嘿,


題外話,
今天和朋友分享說我會雙邊換氣的游法,
他竟然說:這不是早就該會的了嗎!!!!!(+不可置信的眼神)
我:囧,以前我又沒這樣游過|||

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我只想跳最後一支舞，
在變陌生和冷淡之前，
天旋地轉頭暈目眩之後沈默，

我只想跳最後一支舞。
Kyo - Dernière Danse。

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