雙和昆達瑜珈早鳥班 歡迎加入練習 - 瑜珈 Yoga

Sat Nam

(((星期四晚&星期五午)))

三月底臨時去上了一門課, 叫做executive mind, 課程中提供了很簡單但很有效果的呼吸
練習
透過呼吸練習, 即使是短短的幾分鐘, 大腦的運作便產生變化, 使看事情的角度與視野更
清晰, 而不是在一堆理智分析中, 下不了決定
所以這一期我想要多帶大家練習呼吸, 課程為8堂課, 主題為<<澄明的心智>>

八周課程裡, Tune In後, 前四堂課會練習呼吸法1, 後四堂課會練習呼吸法2
大休息後的冥想, 會兩周練習同一個主題
重複的練習, 協助你觀察的更多, 並更容易地在生活中運用

課程日期

星期四 PM 7:30 4/20,27 5/4,11,25 6/1,8 ,15 (5/18安排sopurkh唱誦)
星期五 PM 2:30 4/21,28 5/5,12,19,26 6/2,9

地點: 雙和區, 近福和橋與秀朗橋, 近秀朗與秀山國小


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(((星期一晚)))

持續練習國際教師協會所編排的課綱--卓越的八大要素

第三要素<堅毅>, The Grit to go through it.
第一次假裝沒看到,錯過它
第二次故意不認識,掩蓋它
第三次不再找藉口,穿越它

堅毅的力量,會成就我們持續向前, 直到最終

或許一路上加油打氣聲不斷, 但還是得自行上路, 內在的指引是最得力的導航

課程日期

星期一 PM 7:30
4/24, 5/1,8,15,22 6/5,12,19 (5/29端午連假停課), 共八堂

地點: 雙和區, 近福和橋與秀朗橋, 近秀朗與秀山國小

單堂600, 全期優惠4000元

歡迎加Line : ladykaurkaur

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