隊上的練球內容 - 壘球

大家好~

我是今年才當的菜鳥隊長

對於練球的內容始終不得要領

想請教板上各位大大是否能分享一下

人數的多跟少 怎樣才能有效率練球

有時有時候就不知道該練什麼了@@

還有練球的內容以及體能的訓練

可以的話

能以流程方式呈現

謝謝大家囉~

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