陸地平壓練習 - 潛水運動討論

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By Elvira
at 2022-09-04T21:07

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最近剛加入自由潛水行列，關於平壓部份分不清楚我是做筏式還是法蘭左，跟據Google 到的資訊都是用腹部來判別是那種平壓方法，目前摸著腹部是都沒感覺到用力，請問還有其他方式可以佐證嗎？
閥式: 嘴巴打開，試著做平壓，如果感覺胸部腹部用力，嘴巴有氣出來，做的是閥式平壓。
法蘭茲: 嘴巴打開，試著做平壓，腹部不用力，耳朵脹脹鼻子鼓鼓，做的是法蘭茲平壓。

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All Comments

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By David
at 2022-09-06T17:29
氣吐乾 彎腰頭朝下看能不能做出來
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By Connor
at 2022-09-06T00:19
看能不能很輕鬆的撐住數秒
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By William
at 2022-09-07T20:41
氣吐乾，嘴巴閉著憋氣嗎？
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By Emily
at 2022-09-06T00:19
氣吐乾就好 嘴巴閉不閉隨便重點是頭要朝下
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By Agatha
at 2022-09-07T20:41
理論上就算把舌頭伸出來也是可以做閥式的
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By Andy
at 2022-09-06T00:19
要頭朝下的話，建議趴在床沿，胸腔跟頭部倒立狀練習，
不要站著彎腰；看過太多人站著練，硬練練不出來，頭暈
差點跌倒的
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By Zora
at 2022-09-07T20:41
https://youtu.be/zfFW8d4Zcms
https://youtu.be/3CfvEKU3h7g
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By Freda
at 2022-09-06T00:19
個人覺得要先知道什麼叫「平壓成功」

Garmin Descent G1+開箱下水實測

Andrew avatar
By Andrew
at 2022-09-02T23:35
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Margaret avatar
By Margaret
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By Ursula
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at 2022-08-30T08:25
1. 徵伴類型：綠島9/18下午船潛，內建一男一女，徵至少一人以上一起船潛～ 2. 費用：潛店的報價一對三 2900/一對四以上 2700 3. 潛店名稱：植海的人 4. 徵伴內容：內建的兩人都有AOW證，因為是第一次去綠島，希望徵能照顧好自己的團員 一起fun dive！ 5. 聯絡方式：站內信聯絡 ...