陸地平壓練習 - 潛水運動討論

最近剛加入自由潛水行列，關於平壓部份分不清楚我是做筏式還是法蘭左，跟據Google 到的資訊都是用腹部來判別是那種平壓方法，目前摸著腹部是都沒感覺到用力，請問還有其他方式可以佐證嗎？
閥式: 嘴巴打開，試著做平壓，如果感覺胸部腹部用力，嘴巴有氣出來，做的是閥式平壓。
法蘭茲: 嘴巴打開，試著做平壓，腹部不用力，耳朵脹脹鼻子鼓鼓，做的是法蘭茲平壓。

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