陳凱倫在二軍跟自己對話頓悟　下半季大 - 棒球

陳凱倫在二軍跟自己對話頓悟　下半季大變身


記者歐建智／新北報導

富邦悍將陳凱倫23日打出本季個人首轟，下半季攻守表現都很不錯，上半季降到二軍時
，陳凱倫在房間跟自己聊天，領悟到就算失敗也要讓自己保持開朗、開心的感覺，心態
改變之後，放輕鬆之後，自然成績就愈打愈好。

陳凱倫在下半季32場出賽，打擊率0.362，有15打點、1支全壘打、1支三壘安打。但上半
季一軍只有出賽14場，打擊率只有0.069。上、下半季的成績是天壌之別。


「上半季讓自己壓力太大、放不開。」陳凱倫表示，今年換總教練及教練團，想要讓他
們記住，太想打好反而產生反效果，上半季出賽不多，求表現反而身體僵硬、不自然，
想要突破自己的水準，卻都沒有達到，心惰會失望及失落。

上半季下放到二軍，陳凱倫跟自己對話，「二軍時常在房間跟自己聊天，告訴自己為什
麼會變成這樣？為什麼差那麼多？因為缺乏信心很害怕，中職只有4隊，沒有攻擊就會少
一點出賽。」

陳凱倫自己體悟，不強求攻擊要發揮多少，如何把自己優點表現出來才是重點，告訴自
己最差就是這樣還能多差，如果硬要做什麼反而適得其反 。

他說：「讓自己放輕鬆、自己快樂一點，來球場快樂就會放鬆，如果緊張怕失敗，一旦
怕失敗就會僵硬。就算失敗也要讓自己保持開朗、開心的感覺，每天上場一定要做出什
麼，反而結果不是我想要的，自己想要做的去試試看，反而比較輕鬆面對。」

當學弟低潮時，陳凱倫會去開導他們，他想一想，「我常告訴學弟如何面對低潮，這些
話也可以用在我身上，告訴自己，這是熟能生巧的事情，做好自己，做不到的不要強求
，自然、開心，平穩、想辦法平穩就好。」



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