阿瑪衝浪小秘訣---走板 - 衝浪運動討論

圖文版: http://www.wretch.cc/blog/amadiz/30981073

就快要去報效國家 在剩下的一些些時間裡
想回饋給PTT這個讓我學習許多知識的園地
雖然有點不自量力 不過還是分享一下自己對於衝浪的小小心得

首先想分享的是--走板
陣子板上有熱烈討論 我搭上這班順風車
大致上的理論前面的各位板大都說的很清楚 很仔細
我想補充的是以下幾點


@前置作業

想練走板一定要先會斜跑
走板也需要一定的速度否則容易使板子失速
最弔詭的是走板的原始目的就是加壓板頭 讓即將失速的板子能夠再下去浪頭
所以正確的走板會使板子加速
之後的許多動作也是要注意這點


Ａ：角度

　走板最重要的前戲---角度　
　成功斜跑之後就是調整板子的角度（卡浪壁）　
使用你的後腳微調板子與浪壁間的角度
　這個角度取決於浪壁的大小　浪大浪壁陡可以使角度越小（平行於浪壁）
　相反浪小浪壁緩可以使角度越大（板子突出於浪壁可以越多）

卡好浪壁就是等於角度控制好
角度控制好也就等於卡好浪壁 這是一體兩面
也是代表可以開始走板的時機


Ｂ：腳步　

　自然的走不需刻意交叉步（等將來走板經驗值累積到一定程度會自然生及交叉步）
　幅度非常大的交叉步是老手為了要讓腳掌能夠平均踏在浪板的左右才會發展出來
　剛開始不用太介意
　要注意的是步伐－－－剛開始練習請強迫自己一次走兩步
　所謂兩步也就是將　１原本後腳前移　２原本前腳再前移　
　速度要快　這用意是如果剛開始練習只移動一腳很容易歪爆
　腳步盡量輕　要想像自己偷偷摸摸的樣子
　腳步中也容易歪爆（重心移動不順）
　頭兩步最為重要　這時候要注意的是不要害怕
　走板的一開始　只要跨出步伐　板子感覺往下掉是正常的狀況
　步伐穩定　下掉一小段就會穩住再平衡　
　如果下掉的幅度太大　就要停止走版動作或走回原來位置


Ｃ：時機與重心

　延續剛才的時機　後兩步什麼時候走呢？？
　仔細觀察浪壁　發現前方浪壁已經拉起來至快要崩解的樣子（角度很陡）
　就是走最後兩步的完美時機
　走到板頭後身體自然會壓住重心
　所以不適很多ＤＶＤ或圖片裡的ＰＲＯ　ＳＵＲＦＥＲ輝將身體彎成ㄑ字型
　那也是狠自然為了壓重心置板頭而成的姿勢
　而在走板過程中
　我們注意要把重心放在後腳
　不管是走到哪一步　重心腳都是後面那隻腳　直到板頭駕乘
　如果在板頭上可以穩定的前行　再把重心腳前移至兩腳平行


Ｄ：板頭駕乘

　這部份可能因為浪況　還有我的成功次數也還不夠多
　所以留待高手補充
　自己的經驗是通常這時後的速度很快　且兩腳之間距離靠近
　板子呈現非常不穩定的狀況　很不好平衡
　重點是腳下空無一物的感覺蠻可怕的。。。我怕高　哈哈


Ｅ：走回來

　從板頭位置走回來是出戶意料的困難
　發現速度太快或是要再做其他動作之時（ＥＸ：回浪頭　閃人等等）
　必須要回到板尾做轉向動作
　可以大步兩步回板尾　或是四步走回板尾
　這裡是否使用交叉步完全看個人與當下情況緊急與否
　也可以用跳步的回來　
　最容易犯的失誤是回來太快　板子成噴射狀高速飛出。。。
　克服的方法是不斷注意重心　重心放在後腳　將身體稍微壓低


Ｆ：練習的方法與雜念

　無時不刻都練習走板的腳步　
ＥＸ：等捷運的時候啦　上體育課的時候啦。。
　到海邊的時候不要急著下水
　利用練習版或自己的板子練步伐　
抓步伐的間距跟感覺
　常常練習
　相信不久大家都可以在板子上跳探戈



如果哪裡有寫的不對或不理解的地方歡迎各位板友提出　或給我建議
看狀況如果反應好的話
自己還想分享的包括　
up & down , roll in , off the lip , cut back & round house等等 　

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