阿瑪衝浪小秘訣--加速 - 衝浪運動討論

圖文版:http://www.wretch.cc/blog/amadiz/30992537

回饋給PTT這個讓我學習許多知識的園地
雖然有點不自量力 不過還是分享一下自己對於衝浪的小小心得

第二個想分享的是--加速

衝浪是有速度感的運動
不管做什麼動作 即使只是最基本的"轉向"
也需要一定的速度 才有辦法利用前進的速度和向心力相互結合-->達成轉向
所以在需要的時刻向大海,向波浪取得你要的速度 是一切動作的根本


加速分為無數種方式 長板在這邊簡單分成兩大類

1-質量移動的加速

2-慣性移動的加速

聽起來很複雜 其實說穿了就是

1-將重心(身體)移向板頭 使得板頭部位下沉, 達到自然下墜的加速度

2-利用技巧將浪板位置不斷提高至浪肩 或浪頭 　浪板下墜時自由落體由位能轉換成動能

詳細來說

1-質量移動的加速

　Ａ走板加速：一部份就等於前一篇提到的走板　
　　　　　　　差異點在於　不一定需要到達板頭 且使用的時間點也不盡相同
　　　　　　　也許只是轉向後即將失速而將腳步往前走　重壓板頭即達到加速目的

　　　　練習方式：請參考前篇文章

　Ｂ重心轉移：維持衝浪標準姿勢時轉移”重心腳”
　　　　　　　想加速時重心轉移至前腳
　　　　　　　想減速或是轉向時轉移至後腳　　這道理很簡單　實際做卻不是那麼容易

　　　　練習方式：在岸上可以試著單腳站立　試著感覺重心擺放的差異
　　　　　　　　　下水後往前往後移動感覺不同點　順便可以修正自己的衝浪站姿　　

2-慣性移動的加速

　Ａ浪底迴旋：下浪時利用從浪峰上帶下來的自由落體速度使浪板由位能轉換成動能
　　　　　　　常使用於大動作之前的預備加速動作
　　　　　　　不管是下浪要逃離崩潰點　下捲浪　或是預備做動作都很有用　必練！！

　　　　練習方式：在岸上將姿勢架好並習慣它　注意雙手的位置
　　　　　　　　　groofy的左手為重心手 必須抬高 regular反之亦然
　　　　　　　　　下水後動作時眼睛一定要看著要去的方向 並需要逼迫自己下到浪底

　Ｂ Ups&Down：順利卡住浪壁之後　利用整片浪壁（浪肩）
使浪板不斷上下去取得位能的加速
　　　　　　　當浪速快　固定崩潰時加速逃命或做動作使用

　　　　練習方式：在岸上一樣將姿勢擺出來　以畫８字型的方式運動
　　　　　　　　　下水後動作眼睛一定要看著要去的方向
　　　　　　　　　重心是以”前腳後腳　前腳後腳”　兩腳交替
　　　　　　　　　重心在後腳的時候壓住板尾－－＞板頭朝上　為上升動作

　　　　　　　　　重心再前腳的時候壓住板身－－＞板頭朝下　似下浪動作
（位能轉換動能）
　　　　　　　　　做這個加速時要感覺浪板是被”提出離開水面”
　　　　　　　　　假如你現在緊跟在動作者的後方
　　　　　　　　　從後方看起來前者的浪板是以板尾為圓心劃一個半圓往上提　
　　　　　　　　　感覺只以”板尾的rare咬住浪壁”
　　　　　　　　　注意這個動作千萬不是單純的膝蓋蹲低又站起來這樣爾以
　　　　　　　　　一開始需要以全身去帶動浪板
　　　　　　　　　熟練之後小浪壁用膝蓋就可以帶動　　


加速的方式有許多種　在這裡僅提出幾種分享
希望對各位板友有幫助
有問題歡迎提出討論或建議　

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