阿巴西需要更好的挑戰和訓練-從Pn'R談起 - 籃球

先給大家分享這兩天比賽

我覺得最驚豔的三球:

https://youtu.be/GYGYOr5YEiY

1. 00:00

和阿提諾Pick and Roll後切過兩個防守者

2. 00:49

李德威高位空切 阿巴西先傳給李德威

李德威再傳給陳冠全

胖胖連線

3. 00:54

阿巴西追魂日本13金近廉

把灌籃封阻下來

被吹犯規但看慢動作我覺得是好球


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Pick and Roll可以說是現代籃球戰術的基本

非常高比例的戰術都是Pick and Roll的延伸和變化。

包括近年很紅的牛角戰術。

神奇的是 台灣擅長打Pick and Roll的球員

陳盈駿 林書豪 林書緯

可以說都不是台灣籃球訓練出來的。


在這兩場熱身賽裡 這是我的感覺

阿巴西似乎一邊比賽

一邊解鎖了一些技能。


Pick and Roll的教科書裡

當遇到包夾時

不會教你要從兩人中間切過去

因為只有體能和運球最頂尖的後衛

才比較能切的過去

就算是CP3和KI

他們也不常這麼做

(雖然有一部份原因是比較沒人敢包夾頂尖後衛)

台灣好像有人稱之為Pick and Split

不過看美國似乎沒人特別為這種打法取名字。


包括影片中00:00的這球在內

我印象中阿巴西一共兩次從中間切入的方式

破解日本的包夾

我認為這是阿巴西的天賦驅使他開發出了新打法

教練絕對不會教你從兩人中間穿過去破包夾

更別說Pick and Roll還要考慮到掩護者的走位

更複雜。

就像灌藍高手的宮城良田一樣

這是在場上的開竅


台灣的防守不夠強。

我不是特別指某聯盟

我是說在座台灣所有的聯盟

防守都太弱


要像日本這種等級的包夾防守

才能刺激阿巴西這種等級的球員用天賦來進化

Pick and Roll的訓練

恐怕也不是單純賽外訓練就夠了

本身也是很需要實戰經驗去因應各種變化

天賦優秀的球員 可能在遇到第一次第二次的時候

就會解鎖新的破法。


台灣真的有人能訓練Pick and Roll嗎?

我很懷疑。

台灣球員Pick and Roll強的

都不是台灣自己訓練出來的


阿巴西比較可惜的是太晚才接觸正規籃球

或是太晚開竅 不確定是哪個原因

一直到現在25歲才開始有比較多國家隊等級的比賽可以打

看得出來他還在成長上升 但一般來說

到28歲左右可能就很難有新的技能包。

另個比較可惜的就是他待在台灣訓練

台灣可能沒有好的Pick and Roll訓練師。

希望接下來他和陳盈駿一起訓練過程中

能讓Pick and Roll技巧大幅進步


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最後稍微簡單分析幾個play


影片00:00

阿提諾幫阿巴西一個假掩護後

立刻roll進去

日本防守則採用包夾

阿巴西在包夾形成前突破進去

等於直接擺脫兩人

最終阿巴西進攻犯規

可惜了前半部的完美突破。

改善方式:

A) 不突破 改傳球。阿提諾的Roll其實非常漂亮

傳進去後就是四打三。

不過也沒這麼好傳 要頂尖後衛才能傳得好。

B) 既然都突破成功了 在中心位置空曠的地方

一記中距離或拋投 就是需要最少空間感判斷的簡單打法

C) 傳給劉錚或李德威 畢竟是五打三 空檔真的很多

巴西不是前幾天才去美國和陳將双練單手傳給外圍射手嗎

這球傳給劉錚就是這種情境呢


影片00:45

快攻傳到三分線外

傳太低了

切傳還要再練


第一場的影片00:05
https://youtu.be/nNVLloZ8_nI?t=5

又是類似Pick and Roll破包夾從中間split

但和阿提諾那球相比

陳冠全沒這麼早Roll

中鋒速度又一定比阿巴西慢

所以就造成阿巴西切入和陳冠全差點相撞

這當然是切入者的責任比較大

要怎麼改呢

好吧說實在這太難了我也不知道

不過我為了巴西看了好幾個NBA的Pick and Roll影片

我有看到一種很常見的打法:

當攻擊者已經將自己的matchup擺脫在後面

而掩護者正在roll 他防守者也跟著時

攻擊者會配合掩護者的速度前進

同時稍微卡住自己的防守者

讓自己一直處於小空檔

又可以立即傳球的狀態


好啦希望有人能趕快帶阿巴西飛天

抄掉富堅運球快攻得分那球也是很猛

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