關鍵的訓練 - 棒球

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By Joe
at 2009-04-22T20:34

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小弟在此發表個人淺見

建仔之所以會出現這種情況

小弟認為最大的關鍵在於「停止跑步」

沒有跑步造成的原因:

1、活動筋骨、肌肉:

十個月將近一年的停滯,雖然只作重訓但下盤的肌肉適應力減退

所謂肌肉適應力包括全身,別忘了還有手指的扣轉也很重要(伸卡球不會跑)

影響:球速、控球

2、肺和循環系統的功能:

建仔因為沒有持續跑步使的心肺功能減退

影響:控球

3、還能加強心

我指的是身心兩方面都缺乏強心,這一點或許可以綜合前兩項


與其探討他的傷勢及球速下降,不如去探討他和以往十九勝時期的不同在哪

小弟或許認為,持續加強的部分是「跑步」

先把球速找回來才是關鍵,生體機能無恢復,在坦帕練幾次都無用

台灣之光加油

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Tags: 棒球

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2009-04-23T12:30
井川跑的很勤。
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-04-28T11:59
井川今年春訓不差 只是洋基怕到了吧XD
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By Ethan
at 2009-04-29T11:30
你想到的我覺得洋基都會想的到 ==
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By Ina
at 2009-05-02T01:58
推樓上 而且只會比我們想的多吧
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By Jacky
at 2009-05-03T17:44
井川的質就是這樣 跑在多有限
Delia avatar
By Delia
at 2009-05-08T05:05
有騎健身車,有依心跳做訓練,因此心肺功能不會是問題
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By Olivia
at 2009-05-11T13:05
不過健身車對於腳的使用比較有限制性,負重也比跑步來得
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By Queena
at 2009-05-16T04:22
輕,因此跑步對於整個腳的恢復「原況」來說,應該比較好吧?

Wang heading to Tampa

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By Kyle
at 2009-04-22T17:18
Wang heading to Tampa: Chien-Ming Wang will pitch an extended-spring-training game in Tampa tomorrow to try to cure the mechanical woes that have so far w ...

建仔加油

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By Jack
at 2009-04-22T16:53
最近看到一篇當建仔的故事急轉直下, 我覺得寫的很貼切 太習慣勝利的Wang, 太習慣他被稱為王牌, 太習慣他總是替 大家在投一休四的爆肝之旅中有了可以討論的話題..... 太多的美滿讓王的故事的確少了一些令人驚喜的轉折 這幾次的挫折給Wang也給了台灣球 ...

美東時間4/20因雨延賽...會在那天補賽啊??

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By Ula
at 2009-04-22T16:02
想請教一下個位大大...這場...會在何時補賽啊?? 何時會知道啊?!?! - ...

愛徒陷低潮 前後教練都心急

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By John
at 2009-04-22T14:10
※ 引述《rexseraphim (Rex)》之銘言: : 推 allencce:很明顯現在洋基的投教根本不適任,牛棚燒成這樣還不下台 04/22 11:22 : → allencce:如果是王建民個人問題那就算了,但整個牛棚感覺快中職化 04/22 11:23 : 給allenecce : 炸成這樣 ...

[分享]剛剛轉播 wang 的訪問片段

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-04-22T13:17
※ [本文轉錄自 NY-Yankees 看板] 作者: chengru7273 (Ready FighT ?!) 看板: NY-Yankees 標題: [分享]剛剛轉播 wang 的訪問片段 時間: Wed Apr 22 10:31:01 2009 分享一下轉播比賽剛剛王建民的訪問片段 原來錄的畫質還不 ...