武術

關於馬步 - 武術 Martial Arts

Ida avatarIda · 2010-05-19

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請問板上各路高手
小弟剛練習蹲馬不久想請教一下:

在蹲馬時重心向後(腳後跟) 身體有向後倒的趨勢
此時兩腳十隻腳趾頭須要抓地嗎 還是平放就好
謝謝


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All Comments

Queena avatarQueena2010-05-21
一開始會出力抓的感覺是難免...
盡量放鬆並想著腳掌(全底)自己吸著地
Blanche avatarBlanche2010-05-22
坐馬步時動作放到超慢，去感受力量均
分腳底並吸著地的感覺，然後不要外8
Lily avatarLily2010-05-23
記得收尾閭
Belly avatarBelly2010-05-25
含胸拔背 是拔腳背 不是駝背
也就是你問的 拔背 腳摳地板
Linda avatarLinda2010-05-27
請問拔腳背何解?這是貴派獨到之處嗎?
Catherine avatarCatherine2010-05-29
拔腳背?
Daph Bay avatarDaph Bay2010-06-01
拔腳背？ 這真的要請六樓說明一下了
David avatarDavid2010-06-05
拔腳背....我只會拔蘿蔔
Daniel avatarDaniel2010-06-07
拔手背
Regina avatarRegina2010-06-11
要抓地,收尾
Ina avatarIna2010-06-12
含胸拔背 是拔腳背 不 https://noxi