關於重訓過後的投籃問題 - 籃球

小弟現在高中二年級 是學校校隊球員

身高180/體重70 但因為下盤不穩所以打三號

幾乎每天練球,一個星期除了週末休一天之外

一練習就是一個學期沒有停過 每天大概3小時

球隊到過年前一個星期才開始放假到開學第一星期

這期間大概將近20天的時間我都沒有碰過球

但是每天都一定會持續穩定的重訓菜單

結果這三天練球的時候發現......我都投不進

三天來球隊都有分組對抗賽 總出手大概50球吧

結果實際投進的得分球一隻手掌算得出來

求板上大大解救重訓練過頭球感都不見的北七...

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