關於跟骨疼痛 - 羽球

Ida · 2018-05-21

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餓死抬頭
小弟去年十一月那邊打完比賽返家小憩完之後
睡醒發現足跟開始不太舒服
一開始休息一兩個禮拜發現沒見好轉之後
便去看骨科，醫生只說發炎之類的開給我消炎止痛的藥，吃完了依舊不見好轉
接著改去做電療、熏藥之類的治療加上減少打球次數之後
是沒有最初那麼疼痛，可是疼痛感依然存在，有時候在場上跑動時比較能感受到疼痛感
平常走路跑步之類倒是還好
https://i.imgur.com/kwvxF62.jpg

照片圈起來的地方，按下去會有明顯疼痛感
不知道各位大大有沒有這種經驗
能跟小弟我說怎麼治療改善的
謝謝

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羽球

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Zenobia2018-05-25

1.停打2.治療(震波參考)3.肌力訓練

Todd Johnson2018-05-30

你的鞋墊是不是壞了??

Quintina2018-06-01

有可能是足底筋膜炎，我也是足根痛，已經掰咖走路快
2個月了，球也是停打快2個月，可是因為每天的工作還
是幾乎得站和走6~8小時以上，所以根本沒有好轉啊！

Selena2018-06-02

問過醫生醫生說不是足底筋膜炎早上起床下床也不會
有額外疼痛感

Tristan Cohan2018-06-03

我之前是足跟肌腱炎，也差不多是這邊痛

Kelly2018-06-05

一開始看復健科沒效，後來看了兩間國術館才好

Christine2018-06-10

師父是說整個小腿都太緊繃，多熱敷/拉筋/做瑜伽

Frederica2018-06-14

鞋墊感覺還行

Carol2018-06-18

有去給中醫師幫我放鬆過他也說我很緊繃可是放完
反而是膝蓋周遭變舒服足跟依舊痛...

Mary2018-06-20

天天拉筋唯一解法..

Emily2018-06-21

大大有推薦的拉筋方法嗎？還是一般的拉筋收操那種
就行了抬腳之類的

Ingrid2018-06-25

買個足弓墊把足弓墊高一些試看看?我偶而痛時會加

Anthony2018-06-28

如果有治療還一直復發，可能是膝蓋以上有問題

Mia2018-07-01

腰部甚至頸椎，可能平常姿勢習慣不佳

Mason2018-07-05

累積久了，反映在你的足部

Donna2018-07-07

換一雙鞋子試試，有的鞋子穿穿腳跟真的會痛

Enid2018-07-08

試試拉筋板

Ophelia2018-07-09

試試mizuno rx

Aaliyah2018-07-10

最近應該先休息加換鞋子買鞋子的時候再看有沒有加
厚的那種鞋墊試試看改善再上來感恩大家

Isabella2018-07-14

去大醫院復健科看，有超音波檢查那種看是否發炎，
不怕打針另外還有超音波注射

Delia2018-07-18

換雙頂級鞋子試試，YY的鞋子比較軟!我發現都是體力
下滑又需要大量跑動，就很容易傷到那。。。

Belly2018-07-19

多找幾家物理治療試試，以有徒手治療跟肌力訓練的優
先。葡萄糖增生療法也可以試試，要找有用超音波協助
針頭定位的較佳。復健治療是漫長的過程，有時候不是
醫生不好，是剛好沒你癥狀的相關經驗，要有找四五
間診所的心理準備

Callum2018-07-19

你之前有沒有什麼舊傷之累的？

Dinah2018-07-23

也許問題不在足跟

Olga2018-07-26

那時候打比賽有一球滑倒四腳朝天那種不知道是不
是這個關係那場是那天我打的最後一場

Edward Lewis2018-07-29

我該找復健科還是骨科呢？還是要問問教體育的教授
有沒有認識的醫生？

Sierra Rose2018-08-01

復健科除非判斷有需要開刀再找骨科

Iris2018-08-03

https://www.facebook.com/notes/%E9%AA%A8%E5%8A%9
%E8%A8%BA%E6%89%80/%E8%B6%B3%E8%B7%9F%E7%97%9B-%
8%AB%87%E9%98%BF%E5%9F%BA%E9%87%8C%E6%96%AF%E8%8
%8C%E8%85%B1%E7%82%8E-achilles-tendinitis/338267
96505156/

Hazel2018-08-05

現在每天都拉筋抬腿二三十分鐘身體舒服很多腳也
有舒緩一點點

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