關於跟骨疼痛 - 羽球

Ida avatar
By Ida
at 2018-05-21T22:36

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餓死抬頭
小弟去年十一月那邊打完比賽返家小憩完之後
睡醒發現足跟開始不太舒服
一開始休息一兩個禮拜發現沒見好轉之後
便去看骨科，醫生只說發炎之類的開給我消炎止痛的藥，吃完了依舊不見好轉
接著改去做電療、熏藥之類的治療加上減少打球次數之後
是沒有最初那麼疼痛，可是疼痛感依然存在，有時候在場上跑動時比較能感受到疼痛感
平常走路跑步之類倒是還好
https://i.imgur.com/kwvxF62.jpg
照片圈起來的地方，按下去會有明顯疼痛感
不知道各位大大有沒有這種經驗
能跟小弟我說怎麼治療改善的
謝謝

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Tags: 羽球

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-05-25T21:39
1.停打2.治療(震波參考)3.肌力訓練
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-05-30T01:34
你的鞋墊是不是壞了??
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-06-01T12:00
有可能是足底筋膜炎，我也是足根痛，已經掰咖走路快
2個月了，球也是停打快2個月，可是因為每天的工作還
是幾乎得站和走6~8小時以上，所以根本沒有好轉啊！
Selena avatar
By Selena
at 2018-06-02T19:22
問過醫生 醫生說不是足底筋膜炎 早上起床下床也不會
有額外疼痛感
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-06-03T11:24
我之前是足跟肌腱炎，也差不多是這邊痛
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-06-05T11:48
一開始看復健科沒效，後來看了兩間國術館才好
Christine avatar
By Christine
at 2018-06-10T04:14
師父是說整個小腿都太緊繃，多熱敷/拉筋/做瑜伽
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-06-14T13:30
鞋墊感覺還行
Carol avatar
By Carol
at 2018-06-18T21:08
有去給中醫師幫我放鬆過 他也說我很緊繃 可是放完
反而是膝蓋周遭變舒服 足跟依舊痛...
Mary avatar
By Mary
at 2018-06-20T22:00
天天拉筋唯一解法..
Emily avatar
By Emily
at 2018-06-21T08:36
大大有推薦的拉筋方法嗎？ 還是一般的拉筋收操那種
就行了 抬腳之類的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-06-25T11:15
買個足弓墊把足弓墊高一些試看看?我偶而痛時會加
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-06-28T08:48
如果有治療還一直復發，可能是膝蓋以上有問題
Mia avatar
By Mia
at 2018-07-01T22:46
腰部甚至頸椎，可能平常姿勢習慣不佳
Mason avatar
By Mason
at 2018-07-05T03:58
累積久了，反映在你的足部
Donna avatar
By Donna
at 2018-07-07T14:30
換一雙鞋子試試，有的鞋子穿穿腳跟真的會痛
Enid avatar
By Enid
at 2018-07-08T18:02
試試拉筋板
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-07-09T12:13
試試mizuno rx
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-07-10T21:27
最近應該先休息加換鞋子 買鞋子的時候再看有沒有加
厚的那種鞋墊試試看 改善再上來感恩大家
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-07-14T08:40
去大醫院復健科看，有超音波檢查那種看是否發炎，
不怕打針另外還有超音波注射
Delia avatar
By Delia
at 2018-07-18T06:46
換雙頂級鞋子試試，YY的鞋子比較軟!我發現都是體力
下滑又需要大量跑動，就很容易傷到那。。。
Belly avatar
By Belly
at 2018-07-19T04:50
多找幾家物理治療試試，以有徒手治療跟肌力訓練的優
先。葡萄糖增生療法也可以試試，要找有用超音波協助
針頭定位的較佳。復健治療是漫長的過程，有時候不是
醫生不好，是剛好沒你癥狀的相關經驗，要有找四五
間診所的心理準備
Callum avatar
By Callum
at 2018-07-19T09:36
你之前有沒有什麼舊傷之累的？
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-07-23T13:50
也許問題不在足跟
Olga avatar
By Olga
at 2018-07-26T04:42
那時候打比賽有一球 滑倒 四腳朝天那種 不知道是不
是這個關係 那場是那天我打的最後一場
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-07-29T09:32
我該找復健科還是骨科呢？還是要問問教體育的教授
有沒有認識的醫生？
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-08-01T23:34
復健科 除非判斷有需要開刀再找骨科
Iris avatar
By Iris
at 2018-08-03T15:22
https://www.facebook.com/notes/%E9%AA%A8%E5%8A%9
%E8%A8%BA%E6%89%80/%E8%B6%B3%E8%B7%9F%E7%97%9B-%
8%AB%87%E9%98%BF%E5%9F%BA%E9%87%8C%E6%96%AF%E8%8
%8C%E8%85%B1%E7%82%8E-achilles-tendinitis/338267
96505156/
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-08-05T20:38
現在每天都拉筋抬腿二三十分鐘 身體舒服很多 腳也
有舒緩一點點

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Dora avatar
By Dora
at 2018-05-21T21:59
https://bit.ly/2IzqMud 內文： 這張照片也太可愛了吧～ 中華男、女隊目前在湯優盃預賽都是開出紅盤拿下一勝， 今天休兵一天之後， 明天分別要對上香港以及德國， 大家準備集氣預祝中華隊二連勝勝勝勝！ (湯優盃預賽四面場地同時開打， 愛爾達可以轉播的是第一和第二場地的訊號， 所以有時中華隊被 ...

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By Todd Johnson
at 2018-05-21T20:51
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