關於蝶腰 - 游泳討論

初次光臨此板

有個問題想問

自己有在練習蝶泳

在練習蝶腰時 自己有個疑問

讓身體擺動的帶動處是骨盆嘛?

我最近感覺都是先由肩膀帶動 再讓整個身體跟著擺動

這樣的感覺對嘛??

要如何練習比較有效率呢??

thx~

--