關於蛙式的數個問題 - 游泳討論

原本的姿勢是

在收腳的時候 腳跟碰腳跟 膝蓋打開

可是被學校老師糾正 這樣要扣分

膝蓋應該是靠攏 腳跟打開

之前可以游45m

現在只剩3m

連原先的動作都不會了

遇到的問題是

下半身越來越沉

游沒兩下就踩到地板

很多的說法

有人說

1. 手收回來 要馬上伸直 不可在胸口停太久

也有人說

2. 要嘴吸嘴吐 不是嘴吸鼻吐(這有差嗎)

還有人說

3. 腰要打直 下半身就浮起來了

後來有人說

4. 膝蓋不可以打開 會有水阻

眾多的說法

到底哪個是對的 我也不知道

該怎麼游

才會浮在水面不下沉


p.s 我有放鬆

身體沒有動作我可以浮在水面

可是 一有動作 身體就下沉了



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